Kategorie Jídlo a pití

Feingoldova strava eliminuje určité chemické látky způsobem, který vám pomůže identifikovat nesnášenlivost potravin. Potravinářské přídatné látky byly u některých dětí spojeny s hyperaktivním chováním, podle recenze publikovaného v srpnovém vydání časopisu "Pediatrie a dětské zdraví". Vědci nalezli důkazy podporující teorii, že umělé barvení potravin a benzoátové konzervační látky podporují hyperaktivní chování u dětí, zejména pokud mají stávající hyperaktivní syndrom.

Konzumace všech zmrzlin v příchutě může uklidnit příznaky vředu, ale zmrzlina se nepovažuje za účinnou léčbu vředů. Konzumace mléčných výrobků obecně pokrývá výstelku vašeho jícnu, žaludku a otevření tenkého střeva. To může dočasně zmírnit bolest a spáleniny spojené s vředy.

Opevněné víno, vermut začíná bílo-víno, které se pak míchá s hroznovými lihovinami pro zvýšení obsahu alkoholu. Ačkoli jsou k dispozici sladké a suché odrůdy, sladký vermut se obvykle nepoužívá při vaření a nikdy by se neměl používat místo suchého vermutu. Pokud nemáte na ruce suchý vermut, můžete na svém místě použít několik dalších ingrediencí.

Nedílnou součástí jakékoli stravy jsou bílkoviny, které mohou pocházet z živočišných nebo rostlinných zdrojů. Nejen, že bílkoviny tvoří velké procento tkání vašeho těla, ale také potřebujete konzumovat bílkoviny, abyste opravili buňky těchto tkání, protože se časem poškodí, uvádí národní zdravotní ústav.

Krása míchat-fry je, že můžete vyjít z téměř všeho. Obvykle byste si nakrájeli vepřovou panenku na malé proužky, abyste připravili vepřové míchat, ale pokud máte v mrazáku navíc vykostěné vepřové kotlety, můžete je použít, pokud tuku nakrájíte a nakrájíte. Potřebujete jen přidat aromáty, zeleninu a omáčku a máte zdravé a plné jídlo.

Doplňky uváděné na trh speciálně pro výtěžky v oblasti výcviku navazují řadu prodejen sportovní výživy všude. Výrobci tvrdí, že látky, jako je karnitin, poskytují výhodu zvýšením anaerobního výkonu, zvýšením svalové hmoty, zlepšením kapacity pro spalování tuků a napomáháním regenerace.

Kokosová voda, označovaná také jako kokosová šťáva, obsahuje vitaminy, minerály a elektrolyty. Je beztuková a přirozeně sladká. Kokosová voda pochází z mladého, zeleného kokosu. Jak kokos zrání, voda je absorbována do bílého masa a tekutina může být extrahována z bílého masa k konzumaci jako nápoj.

Pokud máte krevní cévní onemocnění nebo srdeční onemocnění, nebo pokud je průtok krve špatný, může Vám lékař doporučit, abyste užívali přípravky k ředění krve. Při předepsaném novém léku je důležité poradit se svým lékařem o možných potravinářských interakcích s léky. Salicyláty a vitamín K v borůvkách mohou ovlivnit způsob, jakým fungují některé ředidla krevního řečiště.

Kofein je možná nejvíce populární konzumovaná psychoaktivní látka na světě, podle Johns Hopkins Bayview Medical Center. Zatímco kofein je široce dostupný v kávu a mnoha dalších nápojích a potravinách, Ritalin je lék na předpis určený pro diagnostikovaná onemocnění. Tyto látky mají překvapivě podobné účinky.

Přestože někteří lidé mají obavy ohledně obsahu rtuti u lososů a jiných ryb, přínosy pro zdraví výrazně převažují nad možnými riziky vystavení kontaminujícím látkám, podle MayoClinic.com. Velké ryby, včetně mečouna, makrely obecné a žralok, mají vyšší obsah rtuti než menší ryby, protože jedí velké množství menších ryb a shromažďují vyšší koncentrace kontaminantů.

Budete slyšet "kyselinu mléčnou" a "laktát", kterou zaměnitelně používají trenéři, trenéři a další sportovci. Hovoříme, ľe mluvíte tím, ľe máte stejnou věc, pokud pouľíváte jakýkoli termín, ale jsou technicky odlišní. Laktát produkuje vaše tělo v reakci na aerobní cvičení a slouží jako palivo pro svaly, zpomaluje únavu a zamezuje zranění.

Ti, kteří mají problémy s polykáním nebo s trávením, mohou užívat tekuté vitamíny, které napomáhají naplnění jejich nutričních potřeb. Tekuté vitamíny se liší stejně jako jejich pevné protějšky, s různými značkami, cenami a názvy designérů. FDA varuje, že pokud jde o vitamíny a doplňky, více není vždy lepší.

Můžete je považovat za pomalu hořící sacharidy, ale jsou také známé jako sacharidy s nízkým glykemickým indexem. Tyto druhy sacharidů jsou tráveny a absorbovány - hořet - pomaleji než sacharidy s vysokým glykemickým indexem. Jíst pomalu hořící sacharidy také udržuje hlad a pomáhá s řízením cukru v krvi. Pomalu hořící sacharidy mají tendenci být vyšší v vlákninách, bílkovinách nebo tucích a zahrnují různé druhy ovoce a zeleniny, určité druhy zrn a většinu luštěnin a mléčných výrobků.

Glykemický index měří, jak rychle se uhlohydrát v potravinách uvolňuje do těla. Některé sacharidy se rychle uvolňují do těla, zatímco jiné se uvolňují pomaleji. Podle Mezinárodní databáze GI jsou potraviny s GI hodnotou 55 a nižším obsahují uhlohydráty s pomalým uvolňováním a jsou klasifikovány jako nízké GI.

Bratwurst je druh vep�ov� klob�sy poch�zej�c� z N�mecka. R�zn� geografick� oblasti zem� maj� vlastn� zp�sob va�en� a ko�en�. Bratwurst je k dost�n� ve vep�ov�, ku�ec�, hov�z� a telec� odr�d�. Jeden odkaz vep�ov�ho bratwurstu obsahuje 283 kalori� a 24 gram� tuku - z nich� 8 je nasycen�ch - a 63 miligram� cholesterolu.

Zelený čaj Triple Fat Burner doplněk stravy od Applied Nutrition obsahuje tři různé druhy čajů - černé, bílé a zelené - stejně jako vitamíny a kofein. Společnost tvrdí, že kombinace tří čajů ve vzorci pomáhá podpořit úbytek na váze. Potravinové doplňky a léky často obsahují stimulanty, zejména kofein, který pomáhá snižovat chuť k jídlu.

Udonská polévka je tradiční japonská jídla sestávající z udonových nudlí - nudle vyrobené z veškeré pšeničné mouky - a zeleniny, které se mohou pohybovat v teplém od mírné až po pikantní. Maso a mořské plody, nejčastěji vepřové maso, kuřecí maso a krevety, mohou být také přidávány do polévek pro zvýšení chuti a bílkovin. Tato polévka může sloužit jako vydatné jídlo nebo jako polévka ve větším jídle.

Přestože bílkoviny působí prakticky ve všech procesech udržujících život v těle, příliš dobrá věc může být špatná. Vzhledem k tomu, že míra obezity v USA narůstá, mnoho z nich se obrátilo na stravu s vysokým obsahem bílkovin, aby zhubla. Sportovci a kulturisté také konzumují vysoce bielkovinové diety jako způsob života pro své potřeby v oblasti výkonu.

Zelí je listová zelená zelenina, která roste v husté a kompaktní hlavě a může být konzumována syrovou nebo vařenou v řadě pokrmů. Zelí je výživné, nabízí několik vitaminů a minerálů, přičemž zůstává nízkým obsahem kalorií. Kalorie Ministerstvo zemědělství Spojených států amerických, 1 šálek servírovaných zelí obsahuje pouze 18 kalorií.

Čajovna je přirozeně vysoká ve skupině antioxidantů známých jako katechiny. Zelený čaj nabízí více katechinů než černý čaj, protože jeho výroba zahrnuje méně zpracování a fermentace. Zdravotní přínos zeleného čaje je obrovský a zahrnuje prevenci rakoviny a snížené riziko kardiovaskulárních onemocnění.