MSM je chemická látka nacházející se v rostlinách, zvířatech a člověku, která se také používá jako výživový doplněk primárně k léčbě bolesti kloubů a artritidy. Přestože studie nevedly k závěru o jeho účinnosti, MSM může mít slib, že pomůže léčit záněty, stejně jako další poruchy, včetně kožních onemocnění a alergií.
Identifikace
Methylsulfonylmethan je sloučenina síry, která se nachází v malých množstvích v míchce a krvi, stejně jako v zrnech, ovoci a zelenině. Ačkoli vědci nejsou jasní, pokud jde o roli MSM ve vašem těle, jiné sloučeniny síry pomáhají budovat bílkoviny nacházející se ve vašich vlasech, svalů a tkáních. Teplo a dehydratace ničí MSM, což je jeden z důvodů, proč se často vyskytuje v koncentrovaných doplňcích tablet, kapalin, kapslí nebo prášků.
Dějiny
Veterináři používají MSM po celá desetiletí k léčbě bolesti u koní a jiných zvířat. V 80. letech 20. století se Dr. Stanley W. Jacob z Oregonské univerzity zdravotnických věd v Portlandu a Robert J. Herschler, biologický chemik a vynálezce, spojili s vytvořením doplňků MSM. Společně drží 12 patentů MSM a autor knihy "The Miracle of MSM: Přírodní řešení bolesti".
Výhody
Kromě jeho použití při léčbě artritidy může MSM zmírnit gastrointestinální problémy, bolesti svalů a alergie a posílit imunitní systém, tvrdí Drugs.com. Má některé antimikrobiální účinky proti Giardia lamblia, Trichomonas vaginalis a různým druhům hub.
Profesionální přehled
Randomizovaná, dvojitě zaslepená, placebem kontrolovaná klinická studie provedená na výzkumném institutu Southwest College v roce 2006 zjistila, že suplementace s 3 g MSM dvakrát denně po dobu 12 týdnů vedla k významnému snížení artritické bolesti kolene. Studie z roku 2004 na Nizamském institutu lékařských věd v Indii testovala kombinaci glukosaminu a MSM a zjistila, že kombinace léků je lepší při snižování bolesti a otoků a při zlepšování funkce kloubů, než samotné jednotlivé látky. Vědci, kteří se zabývají potenciální léčbou alergií na MSM, publikovali výsledky v roce 2002 v časopise Journal of Alternative and Complementary Medicine. Výzkum ukázal, že doplnění o 2600 mg po dobu 30 dnů pomáhá snižovat symptomy sezónní alergické rýmy. Studie publikovaná v časopise Journal of Cosmetic Dermatology v roce 2008 zjistila, že MSM kombinované se silymarinem bylo také schopné snížit příznaky růžovky.
Varování
MSM může způsobit nadýmání, poruchy trávení, zácpa nebo průjem, problémy soustředění, únava, bolest hlavy a nespavost. Vyhněte se užívání MSM, pokud máte ředidlo krve. Neexistuje doporučený dietní příplatek pro MSM nebo síru, které obsahuje MSM, a proto nejsou známy žádné bezpečné nebo toxické hladiny MSM.
