Zablokování zápěstí a ruky v noci pomocí dlahy je účinným způsobem, jak zabránit dalšímu zranění v důsledku stavů jako je tendonitida, syndrom karpálního tunelu, vyvrtání a zlomeniny. Imobilizace během spánku lze dosáhnout pomocí domácí dlahy. Je to snadné a levné, a může být stejně účinné jako vyrobená dlaha.
Krok 1
Odřízněte špičku ponožky nožnicemi. Položte ponožku stranou.
Krok 2
Páska 2 Pásková špička končí dohromady a vytvoří jeden pevný pás. Nechte je přesahovat asi o palec. Opakujte pomocí druhých dvou špiček, abyste vytvořili druhý pevný proužek. Položte oba pásy vedle sebe a poté je spojte, aby se vytvořil jeden jediný širší pás.
Krok 3
Položte ruku do ponožky, aby prsty vyčnívaly z řezaného otvoru na konci špičky. Zapejte ponožku uzavřenou mezi palcem a ukazováčkem, aby nedošlo k jeho sklouznutí dozadu.
Krok 4
Omotávejte ruku a zápěstí kompresním obvazem. Začněte na zápěstí a udělejte dva otáčky, pak přineste bandáž nahoru a kolem ruky mezi rukou a palcem. Omotat obvaz jednou rukou, mezi palcem a pak zpět dolů protilehlou stranou ruky, s níž jste se poprvé pustili. Omotávejte ho znovu kolem zápěstí. Obraťte se zpátky na stranu, ze které jste právě přišli, abyste zajistili příčné balení. Otočte ruku tímto způsobem tak, aby přibližně 20 centimetrů kompresního obvazu zůstal volný.
Krok 5
Položte pásik Popsicle na zadní straně ruky. Nechte pásek rovnoměrně rozkročit na zápěstí, takže polovina je přes předloktí a druhá polovina je nad rukama.
Krok 6
Pokračujte v příčném obalení kompresního obvazu kolem zápěstí a ruky, abyste uzavřeli pásik Popsicle. Ujistěte se, že obvaz není tak těsný, že omezuje průtok krve. Konec kompresního obvazu lze nalepit tak, aby ho držel zavřený, nebo můžete použít popruh na suchý zip, elastický popruh nebo jiné uzavírací prostředky dodané s bandáží.
Věci, které budete potřebovat
- Kompresní bandáž
- Chirurgická páska
- 4 Popsicle tyče
- Nůžky
- Stará ponožka
Tipy
- Použijte další kazetu, abyste zajistili, že páska Popsicle je zajištěna na obalu.
Upozornění
- Ujistěte se, že na operační pásku není žádná alergie. V opačném případě nahraďte hypoalergenní lepicí pásku.
