Vidět pokožku pokrčená kdekoli na obličeji může být znepokojující, ale pokud zjistíte, že jste klesá podél čelisti, můžete se cítit velmi nepříjemně s vaším vzhledem. Ve skutečnosti může klesání kůže jowelů nebo jowelů způsobit, že vypadáte starší než vy. Naštěstí lze cvičení na obličej využít k zvednutí jók a zlepšení tónu tváře.
Imaginární žvýkání
Předstírat, že žvýkáte kousku dásní, může podle názoru Dermaxime vylepšit jódu a zlepšit vzhled vašeho obličeje. Chcete-li provést toto cvičení, posaďte se na židli s tváří vyklopenou ke stropu. Držte si rty dohromady a falešné žvýkat 20krát. Spusťte hlavu a otočte ji doprava. 20x žvýkat. Otočte se zpátky do středu a pak doleva. 20x žvýkat. Tím dochází ke vzniku krku a omezuje vzhled jodů.
Zvedání dolních končetin
Můžete zvednout vaše holeně a snížit jejich vzhled tím, že natáhnete krk a bradu denně. Chcete-li provést toto cvičení, pohodlně sedněte a zdvihněte spodní ret přes horní rty, říká Fitness Health Zone.com. Zatlačte hlavu zpět tak, že se díváte na oblohu. Několik sekund držte, než se pomalu vrátíte do počátečního postoje.
Sky Bozky
Předstírat, že políbí oblohu, může vrátit pevnost na krk a čelist, což snižuje vzhled droopy jámy, říká Dermaxime.com. Ve skutečnosti stačí jen naklonit hlavu zpět, takže se díváte ke stropu, pak se zvednete. Držte tento polibek na několik vteřin, protože máte pocit, že kůže táhne na tváře, ústa a krk. Relaxujte a opakujte alespoň pětkrát.
