Během těhotenství je třeba se vyvarovat nebo omezit mnoho potravin, které mají chránit zdraví vašeho rostoucího dítěte. S nárůstem alternativní medicíny přichází nebezpečí použití bylinky, která by mohla poškodit vaše dítě. Oregano je bylinka, která je obecně bezpečná pro použití v malých množstvích, ale vždy se poraďte se svým lékařem dříve, než ho použijete k jinému účelu než k sezónnímu jídlu. Sušené oregano by mělo být skladováno v chladné, suché skříni a čerstvá oregano se uchovává několik dní v lednici a v mrazáku po dobu několika měsíců.
Krok 1
Vyhněte se bylinným čajům, pokud Vám lékař neřekne, že je v pořádku. Mnohé bylinné nebo bylinné kombinace, včetně oregano, jsou stimulátory dělohy a mohou způsobit potrat. Je to proto, že jsou koncentrovanější v čaji než v receptech a vyšší dávky představují vyšší riziko.
Krok 2
Přeskočte oreganský olej ve vaření. Je vysoce koncentrovaný a produkuje stejné riziko, jako u velkých dávek oregano k výrobě čaje. Vyhněte se použití oregano oleje pro jakýkoli druh aromaterapie během těhotenství také.
Krok 3
Sezřete své jídlo se sušeným oreganem. Najdete ho celoročně a je dobrým přírůstkem mnoha jídel. Posypeme na pizzu ještě před přidáním nálevu nebo přidáme špetku šarže špagetové omáčky. Sušené oregano je také skvělou přísadou při přípravě pesto nebo marinování sýru mozzarelly na salát.
Krok 4
Oblékněte salát s čerstvým nebo sušeným oreganem. Vytváří novou chuť vašich zeleninových salátů a snadno se připravuje. Nalejte oregano s malým množstvím oleje, octa a česneku a dobře promíchejte. Před použitím nechte stát, aby se příchutě mohly míchat.
Krok 5
Použijte čerstvé oregano v pokrmech pro novou chuť. Sladká zelenina a maso se dobře spojí, když se během procesu vaření nakrájí a posype. Zkuste je přidávat do příloh nebo do polévek a polévek. Ostružinová omáčka je dobrým přírůstkem k rozpečenému zeleninovému salátu nebo jako pokrývka pro míchaná vejce.
Krok 6
Vyzkoušejte mexickou oreganu na jižních hranicích. To funguje dobře v maso a barbecue omáčka, stejně jako v refried fazole. Zkuste přidávat některé čerstvé mexické oregano listy na další sérii nebo hodit je do taco nebo burrito pro autentickou chuť.
Krok 7
Podívejte se na majoránku. Je to další název pro oregano, proto se ujistěte, že s těmito preventivními opatřeními berete stejnou opatrnost, jako když děláte oregano, když jste těhotná.
