Na rozdíl od mnoha konkurenčních týmových sportů nemá volejbal žádný fyzický kontakt mezi protivníky. Volejbalisté zůstávají na svých příslušných stranách hřiště s vysokou sítí, která slouží jako překážka mezi týmy. Toto základní nastavení činí z volejbalu jedinečnou hru a ovlivňuje potřebné vlastnosti, které musí být dobrým hráčem volejbalu.
Velikost
Volejbalisté mají tendenci být dlouhý, štíhlý sportovci. Větší výška umožňuje hráči hrát míč nad sítí, provádět hroty a hraní bloků. Taller sportovci také pokrývají více hřiště a mají delší paže, což jim umožňuje vytvářet větší sílu při úderu míče. Pět stop je minimální výškou pro hráče volejbalu a zatímco kratší sportovci mohou vynikat při nastavení a procházení rolí, výška je fyzickou vlastností, která je běžná u většiny hráčů s volejbal.
Skákání
Vzhledem k výšce sítě, která stojí 8 stop vysoký pro muže a 7 stop 4 palce vysoká pro ženy, dobří hráči volejbalu potřebují výjimečné schopnosti skákat. Silné vertikální skoky umožňují hráčům dostat se nad síť za scoringové příležitosti a obranné hry. Skákání může také hrát roli v poskytování služeb tím, že vytvoří dynamické hity a sílu.
Rychlost
Ve srovnání s sportovci ve fotbale, fotbalu nebo hokeji se hráči volejbalu sotva pohybují a tráví většinu svého času na stejném malém hřišti. Zatímco omezený pohyb eliminuje potřebu přímočaré rychlosti, dobří hráči volejbalu musí mít výjimečnou rychlost a obratnost. Volejbal vyžaduje krátké, výbušné pohyby a ostré reflexy, aby kopali míče mimo hřiště a přechod mezi přestupem a obranou.
Zdatnost
Dobří hráči volejbalu musí být fit a silní a sport sám o sobě pomáhá udržet sportovce ve tvaru. Hra konstantní skákání a rychlé pohyby daní nohou a bude testovat aerobní vytrvalost. Hráči také potřebují silné ramena a ramena, aby vytvořili bičování, které je nezbytné k tomu, aby se míč řídil rychlostí. Špičková fitness se dokonce přenesou na větší flexibilitu, což pomáhá hráčům dostat se na hřiště kvůli zoufalým záchvatům.
Duševní houževnatost
Dobří hráči volejbalu musí být duševně tvrdý. Hra představuje mnoho příležitostí k neúspěchu, od mishits až po chytré servírování a trápné bloky. Dobří hráči nedovolují, aby je chyběly chyby. Naučí se z neúspěchu a pokračují, vždy se zaměřují na další shromáždění. Udržení pozitivního duševního postoje pomáhá hráči dosáhnout větší konzistence a vyhýbat se prodlouženým zápasům s jejich hrou.
