Zčervená pleť na obličeji nebo na těle může být způsobena genetickými faktory, teplem nebo chladem v prostředí, nebo kožními stavy včetně akné, ekzému, dermatitidy a růžovky. Vedlejší zdravotní problémy, jako lupus, mohou také způsobit zčervenání kůže, stejně jako specifické alergie na látky, které způsobují podráždění. Je důležité, aby si diagnostikovala dermatologa předtím, než se pokusíte o léčbu specifického kožního problému, jelikož mnoho různých onemocnění sdílí příznaky, ale vyžadují různé léčebné postupy.
Krok 1
Změňte si postel. Zlikvidujte veškeré podesty, které jsou vyrobeny ze syntetických materiálů nebo které jste si všimli, že dráždí pokožku. Abyste se vyhnuli zarudnutí pokožky, je nejlepší použít betonové polštářové polštáře, které se pravidelně prají jemným pracím prostředkem.
Krok 2
Zvlhčujte prostředí. Červená pleť je často suchá pokožka a zvlhčování vašeho domova nebo pracoviště může pomoci snížit zarudnutí. Také se ujistěte, že váš domov není přehřátý - vysoké teploty mají tendenci k vysychání kůže a proto způsobují zarudnutí.
Krok 3
Zlikvidujte všechny koupací produkty, které zhoršují pokožku. Červená a svědící kůže se zpravidla zhoršuje tím, že se velmi teplé nebo velmi studené sprchy, takže když je vaše kůže červená, je nejlepší vzít teplou nebo vlažnou sprchu nebo vanu. Používejte pouze jemné výrobky ke koupání, které jsou určeny pro citlivou pokožku, například ty, které obsahují ovesné vločky. Vyhněte se astringentním nebo kyselým výrobkům na bázi citrusového ovoce nebo oleje z čajovníku.
Krok 4
Najděte hypoalergenní prací prostředek, který nezhoršuje vaše kožní příznaky. Také si ověřte své prádlo a vybavení, abyste se ujistili, že je prádlo důkladně vyčištěno a opláchnuto veškerým pracím prostředkem. K tomu je třeba udělat menší množství prádla a použít delší cyklus oplachování.
Krok 5
Uchovávejte si deník s příznaky kůže, abyste zjistili, které potraviny a nápoje zhoršují zarudnutí pokožky. Typicky kořeněné potraviny a alkohol zvyšují zarudnutí pokožky, protože způsobují propláchnutí kůže. Vaše spouštěče potravin mohou být jiné. Jakmile zjistíte některé příčiny vaší červené kůže, snažte se vyhnout nebo snížit příjem těchto potravin a nápojů.
Krok 6
Hydratujte pokožku několikrát denně. Používejte výrobek, který je určen pro citlivou pokožku. Aplikujte krém na ochranu pokožky před cvičením nebo plaveckým pohybem. Pokud se vaše obličejová kůže objevuje červeně, použijte zelený tónovaný zvlhčovač, který neutralizuje viditelné zarudnutí.
Tipy
- Chraňte svou pokožku celoročně ochranným krémem s vysokým obsahem SPF.
Upozornění
- Nečistěte červenou nebo svědící kůži. Použijte studenou vodu, měkký flanel a volitelně jemný čistící přípravek pouze na omytí podrážděné pokožky.
