Cigarety obsahují více než 4 000 různých chemikálií, z nichž 50 je karcinogenních, podle Centra pro kontrolu a prevenci nemocí nebo CDC. Tyto chemické látky způsobují krátkodobé i dlouhodobé poškození těla, zejména plic. Někteří kuřáci mají dušnost v důsledku poškození plic. Dlouhodobé kouření ohrožuje kuřáky při výskytu chronické obstrukční plicní nemoci nebo CHOPN, astma a rakovina plic - které všechny způsobují potíže s dýcháním.
Funkce plic
Podle lékařské stanice University of Pittsburgh, jen pár sekund po započetí cigarety, cibule, které pomáhají vyčistit plíce jako malé koštěti, zpomalují a zůstávají po dobu několika hodin pomalejší. Navíc se po kouření vyprodukuje více hlenu a hlien je tlustší, což ztěžuje vylučování z plic.
CHOPN
Ukončení cigaret výrazně snižuje vaše šance na rozvoj plicních onemocnění. Národní instituty zdraví hlásí, že CHOPN je převládající a hlavní příčinou onemocnění je kouření. Dvě hlavní formy CHOPN jsou chronická bronchitida a emfyzém. Mnoho lidí s touto chorobou má kombinaci těchto problémů. NIH zaznamenává následující příznaky CHOPN: kašel s hlenem, dýchavičnost, únavu, sípání a časté infekce.
Astma
V jedné studii fajčíků s astmatem uvedeným v "American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine" se Dr. Neil C. Thomson a kolegové na univerzitě v Glasgowi podívali na astmatiky, kteří dál kouřili ve srovnání se skupinou kuřáků, kteří měli ukončete po dobu šesti týdnů. Dr. Thomson uvedl, že ti, kteří přestali kouřit, měli značné zlepšení v dýchání a celkové funkci plic po jediném týdnu nekouření. Dr. Thomson píše: "Existuje reverzibilní složka škodlivých účinků kouření na dýchací cesty při astmatu."
Rakovina
Cigarety dávají kuřákům vyšší riziko vzniku mnoha forem rakoviny. CDC varuje, že největším rizikem je rakovina plic. Kuřáci mají mezi 10 až 20krát větší pravděpodobnost, že dostanou rakovinu plic nebo zemřou na rakovinu plic, než jsou nefajčiari. K rakovině pankreatu, ústa a hrdla a rakovině ledvin, močového měchýře a děložního čípku dochází také u kuřáků. Časopis Time uvádí, že přibližně 80 procent lidí, kteří mají rakovinu plic, byli kuřáci.
Po ukončení
Existuje mnoho výhod při ukončení činnosti. Během 72 hodin od nekouření bude například docházet k rychlému poklesu příznaků souvisejících s dýcháním. Během jednoho měsíce můžete podle Pittsburgského zdravotního střediska očekávat méně pískání, kašel, dušnost a hlen v plicích. V dlouhodobém výhledu se výrazně snižuje riziko úmrtí na nemoci jako je rakovina a CHOPN.
