V mém domě skoro každý den čerstvé ryby a to vše proto, že se mi opravdu líbí ryby, téměř nikdy nejíst maso, drůbež a obzvláště některé polotovary z masa. Vždycky jsem měl taková pravidla výživy, prostě se mi to líbilo, takže jsem se nemusel vzdát masa a nutil jsem jíst vařenou tresku nebo makrelu - líbí se mi to. Ale co když se ryby příliš nelíbí, nebo není možné neustále mít čerstvé ryby na stole? Rybí olej pomůže!
Jaký užitečný rybí olej je, když potřebujete zvládnout rozkrojené vlasy, přidávat do vlasů lesk nebo kůže měkkou a pružnou a ruce hladké a měkké. Rybí olej se používá ve vlasových maskách av krémách na obličej a ruce.
Rybí olej pochází z jater tresky obecné. Obsahuje 350 až 1000 ME vitaminu A, která ovlivňuje růst a regeneraci kožních buněk a sliznic úst, střev, respiračního a pohlavního traktu, zlepšuje vidění. Vitamin A zvyšuje obranyschopnost těla, posiluje vlasy a urychluje jejich růst a pokožka se navrací zdravému vzhledu. Proto ovlivňuje přitažlivost žen.Vitamin D, který je také přítomen v rybím oleji, pomáhá tělu absorbovat vápník a fosfor, což pomáhá posílit kosti, včetně zubů a nehtů, které se nám tolik starají. Použití rybího oleje spočívá v tom, že polynenasycené mastné kyseliny skupiny Omega-3 obsažené v něm regulují metabolický proces a zajišťují rozklad tuků. Tak, problémy s nadváhou zmizí. Navíc rybí tuk zvyšuje elasticitu cév, stimuluje tvorbu hormonu serotoninu, který nás chrání před depresemi, eliminuje spazmy krevních cév a dystrofické procesy v mozku, tj. pomáhá při léčbě aterosklerózy, tromboflebitidy a různých poruch paměťových funkcí.
Ale před použitím rybího oleje je třeba konzultovat s lékařem. Někteří lidé nevnímají nejen rybí olej, ale i ryby - existuje alergie. Proto pro některé z nich není rybí olej vůbec užitečný. Je možné a hyperavitaminóza, když výše uvedené vitamíny a stopové prvky překračují normu v těle. Navíc jsou možné další nemoci, u nichž by se neměl používat olej z tresčích jater.
V takovém případě použijte dýně, z níž ráno můžete vařit nádhernou kaši. Obzvláště lahodná dýňová kaše v kombinaci s pšenicí nebo rýží.Ten, kdo sedí celý den u počítače, napíná oči, dýňová kaše - první asistentka.
Nikdy neztrácejte čas pro sebe, zvláště pro vaše zdraví.
