Tradiční čínská medicína (TCM) je forma alternativní nebo doplňkové medicíny s dlouhou historií. V potravinách TCM hrají potraviny, které hrají, důležitou roli při udržení zdravé a léčby určitých podmínek. Pokud trpíte zánětem, odborník na TCM může doporučit vlhkou tepelnou stravu. Stejně jako u jakéhokoli alternativního nebo doplňkového léku, s TCM postupujte opatrně a vždy se poraďte s kvalifikovaným poskytovatelem zdravotní péče.
Teorie
TCM je založen na komplexní souhře řady faktorů, včetně dvou protichůdných energií zvaných yin a yang, přirozené životní síly nazývané qi a pěti prvků dřeva, ohně, vody, kovu a země. K dosažení zdraví a zdraví musí qi volně proudit po celém těle a jin a jang spolu se všemi pěti prvky musí být v rovnováze. Podle Lékařského centra Marylanské univerzity jsou tři faktory, které nejvíce ovlivňují rovnováhu mezi jiným a jangem a proudem qi, vnitřní emocí, vnější faktory a životní styl, včetně stravy.
Identifikace
U TCM je vlhkost přebytkem vodního prvku a teplo je přebytkem požárního prvku. Vlhkost je spojena s zadržováním vody nebo otoky a pocity těžkosti nebo pomalosti. Vlhkost a teplo jsou spojeny s nevolností, horečkou, žízeň, závratě, uvolněnými stolice a špatnou chutí, podle AcupunctureToday.com. Mezi nemoci spojené s vlhkostí patří vysoký cholesterol, syndrom chronické únavy, rakovina a fibromyalgie. Podmínky vlhkého tepla mohou také zahrnovat zánět, vysoký krevní tlak, infekce močových cest, zvýšení tělesné hmotnosti a potravinové alergie.
Jídlo na výběr
Pokud vám praktik TCM diagnostikuje vlhkost, může vám doporučit zvýšit spotřebu potravin, uvažovaných pro zmírnění vlhkosti a vlhkého tepla. Mezi tyto potraviny patří cibule, pórek, skořice, pažitka, zázvor, skořice, hlávkový salát, celer, fenikel, okurka, petržel, lucerna, šalvěj, rozmarýn, bazalka, kopr, oregano a surový med. absolvent amerického akupunkturního akademického svazu a orientální medicíny.
Potraviny, které je třeba se vyvarovat
Podle Dr. Blocku bude osoba požádána o vlhkou tepelnou stravu, aby se vyhnula alkoholickým nápojům, mastným a smaženým potravinám, kořeněným potravinám, sladkám a mléčným výrobkům kromě jogurtu. Můžete také požádat, abyste se vyhnuli studeným nápojům, fermentovaným potravinám a potravinám obsahujícím ocot nebo kvasinky.
Varování
Tradiční čínská medicína je komplikovaný systém. Nepokoušejte se léčit s TCM nebo čínskými bylinami, zvláště pokud jste v péči lékaře, užíváte léky na předpis nebo léky bez předpisu nebo kojíte nebo jste těhotná. Vyvážená strava je nejlepší pro vaše zdraví a neměli byste provádět žádné drastické změny ve stravě bez konzultace kvalifikovaného zdravotnického pracovníka. Národní certifikační komise pro akupunkturu a orientální medicínu vám může pomoci při hledání certifikovaného praktického lékaře.
