Shiatsu masáž pochází z Japonska a využívá ruce a dlaně - zejména palce - k masáži těla v určitých místech a zachází s mnoha různými podmínkami a podporuje relaxaci. Přestože se často označuje jako forma masáže, shiatsu je ve skutečnosti formou energie, která vyrovnává energetické cesty v těle. Výhody shiatsu závisí na příčinách návštěvy a trvání terapie. Pracovníci Shiatsu uvádějí, že lidé, kteří chodí na pravidelnou léčbu, těží z největších výhod, ale dokonce i jedno zasedání může pomoci uvolnit klienta a začít vyčistit bloky energie.
Zácpa
Shiatsu masáž může pomoci zmírnit zácpu při aplikaci na břišní oblast, podle poskytovatelů zdravotní péče na klinice Mayo. Protahování a tahání masáže může uvolnit svaly a uvolnit střeva a tlustého střeva, aby zmírnila zácpu.
Relaxace
Shiatsu masáž ukázala relaxovat téměř každý, kdo ji přijme. Výzkum provedený společností Shiatsu a Evropskou shiatsu federací ukázal, že téměř 95 procent účastníků studie po shiatsu relaci cítila klidnější a uvolněnější. Navíc k pocitu spokojenosti studie ESF ukázala, že 54 procent studijní skupiny spí lépe po zasedání.
Bolest svalů
Shiatsu masáž může působit na napětí a křeče ze svalů. Kromě působení tření a tahání na kůži a svaly, shiatsu pomáhá uvolňovat napětí tím, že tlačí na body akupresury, které uvolňují napětí. Studie ESF ukázala, že více než 85 procent účastníků hlásí, že se cítí lépe, pokud jde o příznaky, včetně napětí, bolesti zad, bolesti kloubů a problémy s držením těla.
Ostatní výhody
Pracovníci Shiatsu uvádějí, že pacienti mají díky shiatsu úlevu od mnoha různých onemocnění. Ačkoli tyto výsledky nebyly hodně studovány, tradiční praktičtí lékaři uvádějí, že shiatsu obvykle neškodí, když se provádí ve shodě s tradiční medicínou. Některé oblasti, kde může shiatsu pomoci, zahrnují symptomy PMS, vedlejší účinky chemoterapie, migrény, problémy s trávením a kožní problémy.
