Lidé používali zázvor ve východní medicíně k léčbě nevolnosti po tisíce let. Často se doporučuje jako alternativa k lékům na předpis nebo na léky na předpis, protože nezpůsobuje nepříjemné sucho v ústech a ospalost, které takové léky mohou způsobit. Zázvor je také bezpečný pro chemoterapii a pooperační pacienty a těhotné ženy.
Proč funguje
Zdravotní systém University of Michigan naznačuje, že antioxidant obsažený v zázvoru, nazývaný gingerol, může působit ke snížení poškození, které volné radikály mohou způsobit v celém těle. Gingerol pracuje na odstranění produktů, které jsou výsledkem oxidačních procesů v zažívacím traktu, které jsou častou příčinou nevolnosti. Ginger také pomáhá zablokovat receptory ve vašem žaludku z vazby na serotonin, což může vést ke zvýšené nevolnosti, pokud se nechá volně vázat.
Ginger Candy a pohybová nemoc
Mnoho běžných léků proti onemocnění a léky proti nežádoucímu pohybu způsobuje nepříjemné vedlejší účinky, jako je sucho v ústech a ospalost. Studie porovnávající účinnost zázvoru při léčbě akutních symptomů nauzey s běžně předepsanými léky, skopalominem a placebem ukázala, že zázvor je účinnější než placebo, ale je méně účinný než lék na předpis. Nicméně, podle zdravotnického centra Univerzity v Marylandu, mnoho lidí si vybírá zázvor přes léky na předpis, protože je bezpečné používat a nezpůsobuje nežádoucí účinky. Candy, jako pastilky nebo lízátka, jsou populární volby, protože jsou snadné jíst a jsou chutnější než surový zázvor.
Použití během chemoterapie
V poslední době byla dokončena řada studií zaměřených na testování účinků zázvoru na nevolnost v důsledku chemoterapie. Tyto studie ukazují na přesvědčivý důkaz, že může být užitečné omezit nepříjemný pocit po zvládnutí po chemoterapii, ale že nezmenšuje výskyt zvracení, říká zdravotní centrum University of Maryland. Suzanna Zick, naturopatická lékařka z University of Michigan Health System, zjistila prostřednictvím svých studií, že někteří pacienti s chemoterapií hlásí pocit zvýšené úlevy od nevolnosti, když zázvorové kapsle jsou přidány k jejich tradiční léčbě proti nevolnosti.
Ginger Candy a těhotenství
Mnoho těhotných žen pociťuje mírnou až těžkou nevolnost, zejména během prvního trimestru. Stejně jako u nemoci pohybu a chemoterapie, zázvor může pomoci usadit váš žaludek a snížit křehkost, kterou můžete zažít. MayoClinic.com také naznačuje, že sání cukru nebo žvýkací gumy, včetně těch, které obsahují zázvor, může pomoci potlačit nemocný pocit, který je výsledkem železa v prenatálních vitamínech.
Co hledat
Zick naznačuje, že čerstvý kořen zázvoru, když je žvýká nebo dává do jídla, je pro léčbu nevolnosti nejúčinnější. Sušený nebo práškový zázvor také funguje spíše dobře a může být součástí lehce k jídlu cukrovinky a žvýkání. Zick doporučuje přečíst si seznam ingrediencí před zakoupením zázvorových výrobků, protože mnoho z nich obsahuje pouze příchuť a neobsahuje žádný skutečný zázvor.
