Pokud chcete přidat do svého cvičení další nárůst, může být způsob, jakým můžete jít s doplňky z oxidu dusnatého. Oxid dusnatý zvyšuje průtok krve ve vašem těle, což umožňuje rychlejší dodávání kyslíku do svalů. Zatímco to může pomoci při výkonu v tělocvičně, doplňky z oxidu dusnatého mohou také ovlivnit váš krevní tlak.
Dodatek oxidu dusnatého
Vaše tělo vytváří přirozeně oxid dusnatý, který rozšiřuje vaše krevní cévy a umožňuje, aby vaše krev proudila po celém těle. Teoreticky by konzumace oxidu dusnatého dále umožňovala rozšíření krevních cév, což umožňuje ještě vyšší průtok krve a dodávání kyslíku do svalů při cvičení. Výsledkem je, že někteří kulturisti doplňují oxid dusnatý, aby zvýšili výkon v posilovně.
Produkty oxidu dusnatého
Doplňky oxidu dusnatého se dodávají ve formě pilulky nebo prášku a obvykle se užívají 30 až 45 minut před tréninkem. Některé produkty oxidu dusnatého, jako například BSN's N.O.-XPLODE, obsahují kreatin, což vede k ještě silnějšímu doplňku. Stejně jako kreatin, jsou produkty oxidu dusnatého cyklizovány a vypínány; po období používání následují týdny nepoužívání, což umožňuje, aby doplňky měly maximální vliv na vaše tělo.
Oxid dusnatý a krevní tlak
Je známo, že oxid dusnatý snižuje krevní tlak a lékaři často doporučují pacientům, kteří mají vysoký krevní tlak. Doplňky oxidu dusnatého také snižují krevní tlak, ale představují jiný typ nebezpečí. Vzhledem k tomu, že doplňky obsahující oxid dusnatý obsahují kofein, doplněk v kombinaci s vysokou srdeční frekvencí může být nebezpečný, pokud máte srdeční onemocnění nebo vysoký krevní tlak. Před použitím doplňků oxidu dusnatého se obraťte na lékaře, pokud se obáváte, že jejich použití může ohrozit vaše zdraví.
Účinnost doplňků oxidu dusnatého
Oxid dusnatý vám nepochybně dodává další podporu, ale určitá debata stále zůstává o tom, zda stojí za použití pro sportovní účely. Dr. Nina Marinello, bývalá sportovní výživováka pro univerzitu v Albany, naznačuje, že jelikož vaše tělo již vytváří oxid dusnatý, není třeba ho používat k doplnění. Tělo každého člověka je jiné a někteří lidé dostanou víc z doplňků než ostatní, ale měli by být vědomi vlivu oxidu dusnatého na váš krevní tlak, než začnete experimentovat s doplňkem.
