Akupunkturisté používají jehly, tlak prstů nebo akutní klouby ke stimulaci bodů na vašem těle, u nichž se předpokládá, že vyvažují váš přirozený zdravotní stav. Tyto body se nacházejí podél 12 energetických meridiánů mapovaných prostřednictvím systému tradiční čínské medicíny. Každý poledník ovládá různé zdravotní funkce. Stimulace bodů na žaludku, slezině a koncepci plazivých meridiánů vám pomůže ztrácet nadváhu, podle licencovaného acupuncturist Almine Barton.
Žaludek 36
Stimulace specifických bodů na meridiánu žaludku, který kontroluje trávení a chuť k jídlu, může vést k úbytku hmotnosti, podle akupunkturního učitele Jim Cleavera z National College of Natural Medicine. Žaludeční bod 36, nazývaný také tři míle nohy, sedí na vnější straně vašeho kostí, asi 5 centimetrů pod vaší patellou. Stimulace ST36 zvyšuje schopnost vašeho těla přijímat živiny zrychlením uvolňování kyseliny chlorovodíkové. Zvýšení výživy pomáhá cítit spokojeně a plné méně jídla, což vede ke ztrátě hmotnosti, říká Barton.
Slezina 6
Podle tradice tradiční čínské medicíny upravuje slepý meridián rovnováhu tekutin ve vašem těle. Pokud máte tendenci zadržovat vodu nebo se cítit nafouknutá, povzbuzující body na tomto poledníku mohou pomoci obnovit váš systém správné rovnováhy vody. Akupunkturní bod sleziny 6, nazývaný také tři yin křížení, leží na vnitřní straně dolní nohy, asi 5 centimetrů nad kotníkem. Jedná se o přechod několika meridiánů a při jehlení může uvolnit přebytek vody, což vede ke ztrátě hmotnosti až 5 liber, říká Michael Gach, autor knihy "Acupressure's Potent Points".
Slezina 9
Slepý meridián také řídí přes transformaci jídla na energii, říká Cleaver. Stimulační slezina 9, známá jako stinná strana hory, může zmírnit břišní nadýmání, křeče a zadržování vody, což vede k okamžitému úbytku hmotnosti. SP9 můžete najít na vnitřní straně nohy těsně pod velkým vyklenutím kolena.
Koncepční plavidlo 12
Meridian CV běží dolů uprostřed vašeho těla. Řídí váš energetický tok včetně rychlosti metabolismu a řídí všechny důležité změny ve vašem životě, podle Cleavera. Koncepční nádoba 12, nazývaná také středem moci, leží asi uprostřed mezi břichem a hrudní kostí. Váš akupunkturista by potřeboval jehlu CV12, který vám pomůže zhubnout tím, že zmírní chronickou zácpu nebo poruchu trávení, jak říká Gach. CV12 může také pomoci posílit váš zažívací trakt a uklidnit emocionální napětí, které vede k zažívacímu rozrušení.
