Ať už máte ztrátu chuti k jídlu v důsledku anorexie nebo jako vedlejší účinek některých léků nebo zdravotních stavů, některé bylinky mohou působit jako stimulanty chuti k jídlu. Byliny jako hořčice, požehnaný bodlák a další mohou pomoci zlepšit vaši chuť k jídlu a současně podpořit zdravé trávení. Poraďte se se svým lékařem dříve, než začnete užívat jakýkoliv herbicidní stimulant chuti k jídlu, abyste diskutovali o potenciálních zdravotních rizicích a interakcích s léky
Byliny
Horečka může podporovat chuť k jídlu. Fotografický kredit: SF photo / iStock / Getty Images Mohli byste vzít bylinky, jako je horehound, centaury, vojtěška, ginska, horca nebo blahoslavený bodlák stimulovat vaši chuť k jídlu. Hořčice, požehnaný bodlák, horehound a ketaura jsou považovány za "hořké", což znamená, že obsahují určité složky, o kterých se předpokládá, že zlepšují chuť k jídlu a trávení, říká lékařské centrum University of Pittsburgh. Zdá se, že hořké byliny zvyšují žaludeční kyseliny a sliny, což může ovlivňovat jejich účinky stimulující chuť k jídlu (Odkaz 1). Žádný široce uznávaný lékařský výzkum však nepodporuje použití jakýchkoli bylin pro stimulaci chuti k jídlu.
Dávky
Typická dávka lucerny pro stimulaci chuti k jídlu je 500 až 1000 mg denně. Foto kredit: cta88 / iStock / Getty Images Mohl bys vzít? tsp. denně denně nebo 1 až 2 gramy kapslí z centaury třikrát denně před jídlem, říká zdravotní systém University of Michigan. Typická doporučená dávka lucerny je 1 až 2 ml tinktury třikrát denně nebo 500 až 1000 mg suché byliny denně (odkaz 3). Mezi dvěma nebo třikrát denně mezi 250 a 500 mg senovky se denně doporučuje pro podporu chuti k jídlu, poznamenává lékařské centrum University of Maryland. Případně můžete mít před jídlem 20 kapek hořčice před jídlem nebo 2 gramy požehnaného bodláka dva nebo třikrát denně, uvádí Pittsburghské lékařské centrum University of Pittsburgh. Zeptejte se svého lékaře na dávkování, které je pro vás to pravé, než začnete užívat některé z těchto bylin.
Ostatní výhody
Horehound může také pomoci při léčbě respiračních onemocnění. Foto kredit: Alina Pavlova / iStock / Getty Images Vedle stimulace chuti k jídlu by mohl také pomáhat při léčbě respiračních onemocnění, jako je kašel a bronchitida, zatímco v některých případech se doporučuje kastaury pro nízkou kyselinu žaludku a poruchu trávení, říká zdravotní systém Michiganské univerzity. Alfalfa může pomoci snížit hladinu cholesterolu a léčit menopauzii (reference 3). Hořec a blahoslavený bodlák se často používají také ke zlepšení trávení, poznamenává lékařské centrum University of Pittsburgh. Poraďte se svým lékařem dříve, než začnete užívat některé z těchto bylin jako stimulanty chuti k jídlu nebo léčit jakýkoli jiný zdravotní problém.
Význam
Kentury, horehound a blahoslavený bodlák byly schváleny jako životaschopné léčby špatné chuti k jídlu. Fotografie: Plamen Petrov / Hemera / Getty Images Ačkoli bylo provedeno málo lékařských studií o těchto látkách stimulujících bylinné chuti k jídlu, Komise E v německé vládě schválila centaury, horehound a blessed bodlák jako životaschopnou léčbu špatné chuti k jídlu (Odkazy 1, 2 a 6). Centaury je jednou z nejoblíbenějších bylin používaných v evropské lidové medicíně k léčbě onemocnění zažívacího traktu, říká zdravotní systém University of Michigan. V tradiční čínské a ayurvédské medicíně byla alfalfa používána k léčbě zažívacích potíží. Eklektičtí lékaři ve Spojených státech během 1800s začali používat bylinu k léčbě špatné chuti k jídlu a poruchy trávení (odkaz 3). Požehnaný bodlák byl používán v evropské tradiční medicíně pro zažívací potíže a je součástí esenciální bylinné terapie používané k léčbě rakoviny, uvádí se na University of Pittsburgh Medical Center.
Upozornění
Neměli byste některé z těchto bylin během těhotenství. Fotografický kredit: Monkey Business Images / Monkey Business / Getty Images Pokud jste alergičtí na rostliny rodiny Daisy, můžete mít alergickou reakci na požehnaný bodlák (odkaz 6). Alfalfa také může způsobit alergické reakce u některých lidí (odkaz 3). Pokud užíváte velké dávky vojtěšky, můžete mít vyšší riziko vzniku autoimunitního onemocnění nazývaného systémový lupus erythematodes (viz bod 3). Ve vzácných případech by hořcina mohla zhoršit kyselý reflux nebo žaludeční vředy a neměli byste ji užívat během těhotenství (viz bod 5). Máte-li žaludeční vředy, pálení žáhy, gastroezofageální refluxní chorobu nebo GERD, Crohnovou chorobu, průjem nebo související gastrointestinální stavy, neměli byste užívat centaury (viz bod 2). Pokud trpíte gastritidou nebo peptickými vředy nebo jestliže jste těhotná, neměli byste užívat plody (reference 1).
