L-arginin je aminokyselina, která se nachází v mnoha potravinách a je prekurzorem jednoho z nejúčinnějších vazodilatátorů, nazývaných oxid dusnatý. Tím se otevírají krevní cévy a zvyšuje se oběh do srdečního svalu, stejně jako do periferních tkání. Z tohoto důvodu se L-arginin často používá k městnavému srdečnímu selhání, angíně, onemocnění koronární arterie a erektilní dysfunkci. Arginin je také jednou z hlavních složek lidského růstového hormonu a může být užíván před cvičením nebo před spaním, aby přirozeně podpořil růstový hormon. L-arginin je široce používán pro jeho přínosy pro zdraví, ale je důležité si uvědomit, že existují i rizika.
Nízký krevní tlak
L-arginin se používá k otevírání krevních cév a zvyšování oběhu, což je obecně pozitivní věc. Může však vést k neobvykle nízkému krevnímu tlaku, pokud se používá ve velkém množství. Otevření krevních cév znamená, že v cévách je více prostoru pro stejné množství krve, což vede k poklesu tlaku.
Bolení hlavy
Vzhledem k jeho dramatickému účinku na krevní cévy může L-arginin u některých jedinců vyvolat vedlejší účinky jako vedlejší účinek. L-arginin otevírá krevní cévy v celém těle, včetně těch uvnitř mozku. U některých lidí to vede k bolesti hlavy, zejména u lidí, kteří jsou náchylní k bolestem s napětím a migrénami.
Zvýšení herpetických ohnisek
Herpes virus, typ I a II, se živí L-argininem a je potlačen jinou aminokyselinou, L-lysinem. Pokud je poměr argininu k lysinu odkládán ve prospěch argininu, mohou být ohniska častější a závažnější. To se týká jak ústního, tak genitálního herpesu, proto byste měl být opatrný, pokud jste v minulosti měli ohnisko.
Dna
Každý, kdo utrpěl útokem dny, udělá téměř vše, aby se vyhnul dalšímu. Dna je vyčerpávající bolest v kloubech, nejčastěji kloub ve špičce. To je nejvíce notoricky vyvolané bohatými potravinami a alkoholem, ale může být také vyvoláno L-argininem, který se často vyskytuje ve velkých množstvích v mnoha příčinných potravinách, jako jsou steaky a skořápkové ryby. Pokud trpíte dnou, uvádějte L-arginin pomalu, protože příznaky dny jsou pravděpodobnější při vysokých dávkách.
Interakce s léky
Znovu kvůli svým silným vazodilatačním účinkům může L-arginin interagovat s léky, které mají podobný účinek. To zahrnuje nitroglycerin, který se používá převážně k bolesti na hrudníku, stejně jako léky na erektilní dysfunkci, které jsou také silnými vazodilatačními látkami. Léky na snížení krevního tlaku mohou být zvýšeny použitím argininu, což zvyšuje pravděpodobnost nebezpečné nízké hodnoty. Naopak může snížit účinnost léků, které způsobují, že krevní cévy se stávají užšími, zejména léky, které jsou navrženy tak, aby snížily průtok krve do mozku, aby zmírňovaly bolesti u pacientů trpících migrénou. Poraďte se svým lékařem, abyste se ujistili, že neexistují žádné interakce mezi léky, které užíváte a doplňky, které byste chtěli začít.
Trávicí potíže
Někteří lidé, kteří užívali L-arginin, hlásili pocity bolesti břicha, nadýmání a průjem. Důvody těchto příznaků jsou neznámé, ale mohou souviset se zvýšeným průtokem krve do trávicích orgánů.
Alergie a astma
Ve vzácných případech může užívání L-argininu způsobit příznaky astmatu a alergie závažnější. Pokud trpíte astmatem, poraďte se se svým lékařem před zahájením léčby L-argininem a vezměte s sebou váš záchranný inhalátor po celou dobu.
