Pokud zažíváte zvonění, bzučení nebo kliknutí do ucha, nebo pokud uslyšíte písknutí nebo syčení, nejste sami. Zvláštní je zvonění v uších - někdy označováno jako tinitus - podle MedlinePlus. To může mít vliv na jedno nebo obě uši a může být konstantní nebo přerušované. Není to z lékařského hlediska závažné, ale může to být emocionálně neklidné. Neexistuje žádný standardní lék na stav, ale někteří lidé, kteří trpí těmito příznaky jsou nedostatečné v určitých živin. Přivést dietu zpět do rovnováhy může pomoci zmírnit tyto fantomové zvuky.
Definice
Zvonění uší nebo tinnitus není zdravotním stavem, ale spíše příznakem základního problému. Často to znamená, že máte poškozené malé vlasy ve vašich uších a vydávají náhodné signály, které váš mozek interpretuje jako zvuk. Vysoký krevní tlak, vysoká hladina cukru v krvi nebo abnormality v malých kostech uvnitř ucha mohou být příčinou zvonění uší. Ateroskleróza, nádory, sinusitida nebo jakýkoli stav, který způsobuje nahromadění tekutin v uších, může také způsobit zvonění ucha. Navíc ztráta sluchu související s věkem může v průběhu času postupovat k tinnitusu. Někdy je problém neurologický - chyba v cestě mezi uchem a mozkem nebo v tom, jak mozku zpracovávají signály z ucha - tak léčení nervových poruch někdy pomáhá s tinnitu. Nutriční nedostatky související s těmito nemocemi a stavy mohou přispět k příznakům zvonění ucha.
Zinek
Někteří výzkumníci zkoumali doplňky zinku jako terapii ke zmírnění zvonění ucha. Chcete-li otestovat teorii, že nízká hladina zinku může být hlavní příčinou, vědci na Gulhane Medical School v Etliku v Turecku předběžně testovali skupinu čtyřiceti mužů a žen trpících těžkým tinnitem, aby zjistily jejich hladinu zinku. Pouze šest bylo hypozinemických a sedm mělo mírně nízké hladiny zinku. Pacienti pak obdrželi denní doplňky zinku o objemu 220 miligramů po dobu dvou měsíců. Výsledky, publikované v říjnovém vydání "Auris, Nasus, Larynx", ukázaly, že 57,5 procent účastníků studie zaznamenalo určité zmírnění jejich symptomů, avšak míra zlepšení, měřená výzkumnými pracovníky, nebyla významná, starší účastníci ve skupině, kteří měli dietní nedostatek zinku.
Vitamin B-12
Mnoho pacientů s tinnitusem má nedostatek vitaminu B - 12. Složitá věc je, že tento vitamin je uložen v játrech, takže nedostatek se nezjistí až do dvou let poté, co se nedostanete k jídlu. Vegetariáni jsou zvláště ohroženi, protože jedinými přírodními zdroji vitaminu B - 12 jsou živočišné bílkoviny. U pacientů s těžkým nedostatkem vitaminu B - 12 je standardní léčbou měsíční injekce, ale alternativou je denní příjem 1000 až 2000 mikrogramů denně. Poraďte se se svým lékařem dříve, než začnete tento nebo jakýkoli jiný vitamin nebo doplněk terapie, protože existuje možnost interakce s jinými léky.
Nestabilní krevní cukr
Vysoká i nízká hladina cukru v krvi mohou způsobit nebo zhoršit zvonění uší. Dokonce i když se vyvarujete škrobovitých potravin, jako jsou těstoviny, bílý chléb a brambory, může docházet k nestabilní hladině cukru v krvi Pokud je vaše strava nedostatečná v komplexních sacharidech. Potraviny s vysokým obsahem vlákniny, jako jsou celá zrna, fazole a čočka, jsou složité sacharidy, které se rozkládají pomaleji a pomáhají udržet vaši krevní cukr stabilnější, což může pomoci zmírnit příznaky tinnitu.
Ginkgo
Ačkoli některé zdroje online obhajují ginkgo jako prostředek k uchu, klinický výzkum plně nepodporuje teorii, že tento dietary supplement zmierňuje příznaky tinitu. Některé malé studie prokázaly určitý přínos, ale rozsáhlá studie s 1 121 účastníky provedená v roce 2000 výzkumníky Shelley Drew a Ewart Daviesovou na univerzitě v Birminghamu ve Spojeném království dospěla k závěru, že trpící tinnitus, který trpěl třikrát 12 týdnů léčby extraktem ginkgo biloba denně po dobu 12 týdnů neprokázala větší úlevu než lidé ve stejné studii, kteří dostávali placebo.
