Na stupnici bolesti od jednoho do deseti let jsou nové puchýře pravděpodobně umístěny někde kolem 12. Víte, že při nákupu jakékoliv nové dvojice obuvi je důležité je rozbít před tím, než je ujdete na silnici. Ovšem za prostou skutečnou bolest je třeba zejména odstranit syntetické zuby, aby se předešlo nebezpečí zranění na hřišti a aby se zajistilo dobré uchycení. Pokud hrajete nějaký sport, v němž budete potřebovat přesné nožní práce, které pokrývají téměř všechno kromě vodního pólu, pár dobře zlomených čepů vám pomůže udržet vám svalovou bolest, puchýře a omezení pohybu.
Připravte se na nošení nových úchytů
Pokrytí jakékoliv části nohy, které často puchýřují v nových botách - obvykle na špičkách a na zadní straně paty - s vazelínou pomůže udržet vaše nohy od vytváření tření botou. Toto tření způsobuje puchýře. Také noste dva páry ponožek, nejlépe bavlnu. Dvojitá vrstva bavlny pomůže absorbovat vazelínu a zároveň uvolní materiál čepů
Změna bodů v praxi
Přinášením nových a starých úchytů do praxe je moudrá strategie. Nosit nové štíty na začátku a přepínat rychlostní stupně se starými třmeny, pokud zaznamenáte změnu úrovně pohodlí během hry. Nechávejte se do hlubokého konce - je důležité se pomalu pohybovat, jak si zvyknete na nové úchyty. Také byste se chtěli několikrát otočit a otáčet třmeny na cvičebním poli, abyste pomohli změkčit materiál, což umožní, aby se vaše noha pohybovala s lepší obratností, než byste jinak mohli v tuhé botě.
Uvolnění materiálu
Mnoho profesionálních uživatelů používá teplou vodu, která umožňuje syntetickému materiálu expandovat, což vám dá prostor v obuvi. Položte nohy, boty do teplé vody a počkejte asi půl hodiny, nechte boty přirozeně suché, když je nosíte. Můžete také otírat svorníky s ropou, jakmile uschne. Tím se zabrání tomu, aby se materiál šňůry rozřezal dolů a aby vlhkost vnějších obuvi zůstala zvlhčená.
Po tréninku
Jakmile je budete nosit, snažte se, aby vaše čepice nebyly v tašce. Namísto toho naplňte vnitřek boty novým listem a umístěte je do místnosti, která má mírnou teplotu - není příliš horká a není příliš chladná. Noviny umožňují vaší botě udržet tvůj tvar nohy, a to i tehdy, když není uvnitř nohy, a pomůže udržet suchý vnitřek boty.
