Nemoci, změny stravy nebo špatná strava a určité léky mohou vést k zácpě. Problémy s vyprázdněním mohou být bolestivé. Někteří lidé mají zřídka zácpu, zatímco jiní mají chronickou zácpu. Laxativa mohou zmírnit zácpu, ale správné projímadlo závisí na příčinách zácpy a jiných zdravotních faktorů. Můžete koupit většinu laxativ pult, ačkoli některé vzorce jsou prodávány pouze na předpis.
Stimulační laxativa
Stimulační laxativa fungují tím, že svaly střeva se smršťují. Tyto výkonné laxativa fungují rychle a někdy se používají před kolonoskopií k vyčištění střev. Nežádoucí účinky zahrnují bolest a křeče. Použití stimulantních laxativ byste měli občas používat. Používejte je, pokud neprobíhají laxativa nebo dietní změny. Použití stimulantů příliš často může vést k závislosti a problémům s chronickou zácpou. Také příliš časté používání může mít za následek dehydrataci nebo nerovnováhu elektrolytů.
Osmotické a mazací látky
Osmotické laxativa přidávají vodu do stolice, aby byla měkčí. Pracují rychle a jsou další populární volbou pro přípravu kolonoskopie. Používáte-li příliš často tyto typy laxativ, riskujete dehydratace a nerovnováhu elektrolytů. Mazací laxativa jsou oleje, které pokrývají stolici. Ty také pracují rychle - tak rychle můžete mít potíže s tím, abyste se dostali do toalety včas.
Laktifikace vytvářející hromadné dávky
Vyloučující laxativa přidávají objem ve formě vlákniny, aby změkčovaly stolici a usnadnily průchod. Tyto laxativa trvají asi 12 hodin k práci. Vlákno v těchto projímacích látkách je bezpečné a je vyrobeno z přísad, jako je plevel psyllium nebo celulóza. Můžete také použít přírodní vlákninu, jako je lněné semínko, nebo přidávat do vaší stravy další čerstvou zeleninu nebo obiloviny s vysokým obsahem vlákniny. Často, rostoucí vlákniny ve vaší stravě stačí na zmírnění zácpy. Dospělí ženy by se měly zaměřit na 25 gramů vlákniny denně až do věku 50 a 21 gramů po 50, zatímco muži potřebují 38 gramů na věk 50 a 30 gramů po dosažení věku 50 let. Léčivé laxativa jsou dobrou volbou pro osoby s chronickou zácpou, protože nevedou k závislosti a přidávají do stravy zdravé vlákno.
Opatření
Při užívání laxativ pít velkou vodu. To vám pomáhá zůstat hydratované a také vytváří sypké a osmotické projímadla lépe. Neužívejte laxativa častěji, než je uvedeno na štítku. Pokud vám projímadlo nezbavuje vaši zácpu během několika dní, vyhledejte svého lékaře. Nespoléhejte na laxativa pro snížení tělesné hmotnosti.
