Pokud jste již měli onemocnění žlučníku nebo žlučové kameny, můžete se ptát, jestli by vaše dieta mohla ovlivnit vaše riziko vzniku tohoto onemocnění. Pokud konzumujete příliš mnoho cukru každý den - snad ve formě cukernatých nealkoholických nápojů - můžete zvýšit riziko. Celý výzkum však dosud není, takže není jasné, zda by snížení výskytu cukru oslabených nealkoholických nápojů mohlo pomoci vašemu žlučníku.
O žlučníku
Váš žlučník existuje k uložení trávící žluče produkované játry, dokud žaludek potřebuje. Objevují se dva typy běžných problémů s žlučníkem: zánět a žlučové kameny. Můžete trpět oběma, nebo jen jedním nebo druhým. Žlučové kameny nesmějí způsobovat příznaky, ale pokud ano, může se u Vás objevit nevolnost, bolest a zvracení, zejména několik hodin po jídle z tučného jídla. Lidé, kteří zažili zánět žlučníku nebo žlučové kameny v minulosti, často zaznamenávají recidivu problémů. V některých případech jsou problémy tak závažné, že by vám lékař mohl doporučit chirurgický zákrok při odstranění žlučníku.
Dieta a žlučník
Není pochyb o tom, že úprava stravy může snížit riziko vzniku žlučníku. Například vysoký příjem nasycených tuků, cukru a rafinovaných sacharidů zřejmě předisponuje lidi k chorobě žlučníku, zatímco vysoký příjem ovoce a zeleniny, plus ořechy, může chránit proti ní. Žádný výzkumník nezveřejnil studii zaměřenou zejména na konzumaci nealkoholických nápojů a na riziko problémů s žlučníkem, ale cukrové sladké nealkoholické nápoje - které mohou obsahovat 40 g nebo více cukru v množství 12 oz. podávání - by mohlo přispět k vašemu riziku kvůli vysokému obsahu cukru.
Výzkum
Snadno digerovaný cukr - jako je například vysoce rafinovaný cukr nacházející se v nealkoholických nápojích - podle všeho podporuje Linus Pauling Institute více než jiné formy sacharidů. Lidé s vyššími glykemickými zátěží - jinými slovy diety s vysokým obsahem jednoduchých a snadno stravitelných sacharidů - trpí žlučovými kameny a onemocněním žlučníku častěji než lidé, kteří dodržují dietu, která obsahuje složité a bohaté na vlákniny sacharidy. Tento účinek se objevuje jak u mužů, tak u žen. Nicméně nedokazuje, že cukr v nealkoholických nápojích nebo jinde ve vaší stravě způsobuje onemocnění žlučníku.
Úvahy
Konzumace velkého množství cukernatých nealkoholických nápojů může zvýšit vaše riziko problémů s žlučníkem, ale neexistuje dostatek důkazů, které by doporučovaly, aby pacienti s chorobami žlučníku zcela vyloučili nealkoholické nápoje. Místo toho byste měli mluvit se svým lékařem o vaší stravě obecně ao vašich rizikových faktorech. Zvažte přechod na nealkoholické nápoje nebo snížení spotřeby nealkoholických nápojů a případné nahrazení některého z těchto cukrů kvalitními sacharidovými zdroji, například čerstvým ovocem a zeleninou.
