Starověcí čínští odborníci a odborníci se domnívají, že energie v těle musí plynout nepřetržitě, aby pomohla jednotlivci zmírnit stres a předcházet nemocem. Existují dva druhy tradiční čínské masáže: "Tui na" a "Zhi Ya." Techniky mezi těmito dvěma se liší, ale lidé po uplynutí nejméně 30 minut zažijí obnovenou sílu a sílu. Čínská masáž se stala široce používána po celém světě.
Základy čínské masáže
Čínská masáž je úzce spjata s akupunkturou. Fotografický kredit: Ryan McVay / Photodisc / Getty Images Čínská masáž je úzce spjata s akupunkturou a zaměřuje se na kanály nebo energetické body, které účinně přenášejí a vedou krev a energii nebo "qi" po celém těle. Cílem je dosáhnout rovnováhy pro ochranu člověka před různými typy infekce a udržení optimální funkce všech orgánů. Když jsou kanály zablokovány nebo zablokovány, osoba zažívá bolest a je náchylná ke zdravotním potížím. Masérka může určit, které cesty jsou blokovány a potřebují tlak. Studie Americké asociace masážní terapie v květnu 2013 ukázala, že pravidelné masáže mohou léčit různé vážné nemoci, jako je chronická bolesti dolních končetin, kardiovaskulární problémy a revmatoidní artritida.
Čínské masážní techniky
Tui na a Zhi Ya mají za cíl dosáhnout Jin a Jang. Fotografický kredit: Creatas Images / Creatas / Getty Images Tui na zahrnuje roztahování, hnětení a tlačení svalů, zatímco Zhi Ya zahrnuje stisknutí a přitisknutí akupresurních bodů, aby se zmírnila stres a bolest. Každá technika je založena na terapeutických principech s relativními účinky, jako je stimulace těla uvolňovat více hormonů, regulovat průtok krve nebo zvyšovat energii nebo zotavení. "Shou fa" nebo ruční techniky jsou dále roztříděny do sedativních technik nebo "yin" a stimulačních technik nebo "jang". Myšlenkou je rovnováha jak yin, tak yang, abychom dosáhli plného zdraví.
Výhody čínské masáže
Čínská masáž odstraňuje bolest, zvyšuje imunitu a zabraňuje nemoci. Fotografický kredit: Creatas / Creatas / Getty Images Čínská masážní terapie poskytuje úlevu od bolesti a zranění svalů. Techniky zlepšují průtok krve do oblastí, které usnadňují zdraví a odstraňují tvorbu kyseliny mléčné. Techniky také pomáhají vytvářet klidnou a uvolňující náladu. Je to skvělý způsob, jak se lidé omlazují a psychicky se uklidňují od stresu. Pravidelné masážní programy posilují imunitu a zabraňují tělu v rozvoji degenerativních onemocnění, které obvykle zahrnují svaly, vnitřní orgány a kosti. Podle studie publikované v "Archivu onemocnění v dětství" v roce 2012 se u pacientů po aplikaci těchto metod výrazně zlepšily jejich podmínky.
Čínská masáž pro léčbu
30-ti minutová masáž podporuje hojení. Fotografický kredit: Goodshoot / Goodshoot / Getty Images Zvyšování průtoku krve a cirkulace do různých tlakových bodů v těle usnadní uzdravení a zrychlení zotavení. Lidé mohou revitalizovat své tělo tím, že jedou nebo dvakrát za měsíc vydají 30 až 60 minutovou masáž. Studie ze září 2010 v časopise Journal of Alternative and Complementary Medicine ukázala, že masážní terapie zvyšuje opravu a zotavení svalů. Lidé, kteří trpí problémy, jako je hypertenze, cukrovka, svalové onemocnění a infekce, mohou také urychlit oživení pomocí čínských masážních technik. Některé přístupy mohou být přínosné pro plicní problémy a srdeční choroby.
