Ulcerózní kolitida, zánětlivá onemocnění střev, se vyskytuje v okamžiku, kdy se zažívá zánět trávicího traktu podle MedlinePlus. Symptomy obvykle zahrnují bolest břicha a průjem. Tato podmínka obvykle postihuje pouze nejvnitřnější výstelku tlustého střeva a konečníku. Ulcerózní kolitida může být poměrně oslabující a může někdy vést k život ohrožujícím komplikacím. Neexistuje lék na ulcerózní kolitidu, ale terapie, léky, zdravá strava a cvičení mohou pomoci kontrolovat vaše příznaky, prodloužit dobu mezi vzplanutími a povzbudit remisii.
Čerstvé ovoce
Hrozny jsou snadno tolerovány. Strava složená z různých druhů čerstvého ovoce může být prospěšná, pokud trpíte ulcerózní kolitidou, podle internetové stránky Univerzity Maryland Medical Center. Čerstvé ovoce, které poskytují omezenou vlákninu a množství vitamínů, vody a živin, pomáhají předcházet břišnímu rozrušení. Čerstvé ovoce, které lze snadno snášet, jsou avokádo, banány, vařené jablka, broskve, hroznové semena a měkké melouny. Máte-li tento stav, měli byste se vyvarovat sušených ovoce, bobulovin, fíků, švestek, rebarbory, kokosových a krabových jablek, protože obsahují velké množství vlákniny, které mohou dráždit střeva a způsobit průjem.
Soft Bland Foods
Měkké nevýrazné potraviny jsou nejlepší. Měkké nevýrazné potraviny jsou dobré pro ulcerózní kolitidu, podle New York Times Health Guide. Tyto typy potravin mohou pomáhat předcházet některým gastrointestinálním problémům obvykle spojeným s ulcerózní kolitidou. Měkké nenáročné potraviny, které jsou pro tuto podmínku dobré, jsou ovesné vločky, nafoukaná rýže, housenka, krém z pšenice, želatina, vařené vejce, bramborová kaše, hnědá rýže, nudle a konzervovaná nebo vařená zelenina, jako je chřest, mrkev, houby a špenát. Vyhněte se kořeněným potravinám, pokud máte ulcerózní kolitidu, protože mohou zapálit střeva a způsobit žaludeční poruchy.
Jemný kultivovaný jogurt
Jemný jogurt obsahuje probiotika. Zdrojem potravy, který je vhodný pro ulcerózní kolitidu, je čistý kultivovaný jogurt. Obyčejný kultivovaný jogurt obsahuje probiotika, které jsou živé bakterie, které se nacházejí v lidském střevě, podle Národního centra pro doplňkovou a alternativní medicínu. Probiotika doplňují dobré bakterie a podporují zdravé trávení. Mléčné výrobky jsou povoleny v mírných množstvích, pokud nezpůsobují plyn a průjem. Malé množství mléka obvykle nezpůsobuje žaludeční poruchy, pokud nemáte laktózu. Pokud mléko způsobuje gastrointestinální potíže, jako je nadýmání, plyn nebo žaludeční potíže, nahraďte ho laktózovým nebo sójovým mlékem.
krocan
Turecko obsahuje dobré množství bílkovin. Turecko je dobrým zdrojem potravy pro ulcerózní kolitidu, protože obsahuje bílkoviny. Během zánětu ulcerózní kolitidy se střeva podráždí a zapálí. Chronický zánět může vyčerpat organismus a způsobit nedostatek bílkovin, podle University of Virginia Health System. Nedostatečná úroveň bílkovin může bránit hojení a způsobit ztrátu svalové hmoty. Proteiny pomáhají tělu opravovat svaly, regenerují buňky a posilují imunitní systém. Pokud máte ulcerózní kolitidu, měli byste být schopni tolerovat zdroje chudého proteinu, jako kuřecí prsa, krůtí maso, chudé hovězí maso, ryby a vejce.
