Vitamin B6 pomáhá udržovat nervovou funkci, vytváří hemoglobin, vytváří protilátky, rozkládá bílkoviny a udržuje hladinu cukru v krvi. Je to přirozeně nalezeno v ořechů, banánech, luštěninách, avokádo, drůbeži, masa a celých zrnech podle MedlinePlus. B6 se přirozeně vyskytuje v některých potravinách, které můžete jíst, abyste zvýšili množství živin ve vaší stravě. Konzumace potravin, které obsahují vitamín B6, nezpůsobí svědění kůže. Jestliže užíváte přípravek B6, může se objevit svědění kůže, pokud máte alergickou reakci. Před použitím doplňku B6 se poraďte se svým lékařem.
Vitamin B6
Vitamín B6 nalezený v potravinách pomáhá udržovat správné krevní zdraví, jako je hladina cukru a tvorba protilátek. Přirozeně se vyskytující vitamin B6 je ve vodě rozpustná živina, kterou vaše tělo neukládá, ale vylučuje močí. Vzhledem k tomu, že je vitamín rozpustný ve vodě, většina lidí nebude muset užívat příplatek. Jediný důvod, proč byste potřebovali doplnit, je, že nedostáváte dostatek stravy nebo máte zdravotní stav, který vyčerpává vaše tělo vitamínu B6.
Alergie
Většina vitamínových doplňků jsou syntetické verze vitaminu, kterému může váš imunitní systém reagovat nadměrně, což způsobuje negativní reakci. Alergická reakce je přecitlivělost imunitního systému na látku, která ve většině lidí nespouštěje symptomy. Krátce poté, co užijete přípravek B6, reaguje váš imunitní systém na doplněk, jako by to bylo hrozbou pro vaše tělo a uvolňuje různé chemické látky, aby se s ním vypořádaly. Tyto chemikálie způsobují záněty, otoky a podráždění v různých částech vašeho těla, což vede k alergickým příznakům, podle americké akademie alergie, astmatu a imunologie.
Svědění
Svrbivá kůže je častým příznakem alergické reakce. Pokud se vaše svědivá kůže vyvine do vyrážky se zvýšenou částí kůže, zarudnutí a podráždění zraku, zavolejte svého lékaře. Drobné kožní reakce mohou způsobit, že se vaše kůže projeví bez viditelných změn. Mírné až těžké alergické reakce mohou způsobit ohnisko včel. Úly jsou zvýšené vlny, které se vyvíjejí v různých tvarech a velikostech a jsou extrémně svědící. Úseky mohou být také známkou závažné alergické reakce, která by mohla být potenciálně život ohrožující. Ekzém je další běžná alergická vyrážka, která může na těle tvořit puchýře. Pokud vyvinete vyrážku, zavolejte svého lékaře k posouzení.
Úvahy
Ne všechny nežádoucí účinky jsou výsledkem alergické reakce. Časté nežádoucí účinky příjmu přílišného množství vitaminu B6 zahrnují zmatenost, smyslové změny a potíže s koordinací pohybu, jak uvádí MedlinePlus.
Alergie na vitamin B6 je alergická reakce, která se vyskytuje, když užíváte přípravek, ale nebudete se jíst, když budete jíst potraviny, které přirozeně obsahují vitamín. Pokud vyvinete alergii na určité potraviny, je reakcí přecitlivělost na bílkovinu v potravě, nikoliv na vitamin B6.
