Orgasmus je také znám jako sexuální vyvrcholení. Nejčastěji je způsobena stimulací genitálií. Orgasmus je řízen nedobrovolným nervovým systémem (známým také jako autonomní nervový systém), což znamená, že známky a tělesné akce, ke kterým dochází během orgasmu, nejsou pod dobrovolnou kontrolou. Orgasmus, který se projevuje u mužů a žen, vede k pocitu euforie, stejně jako k jiným příznakům, jako je svalová kontrakce.
Krok 1
Uvědomte si změny, ke kterým dochází těsně před orgasmem. Muži, těsně před orgasmem, zažívají pocit brnění v jejich urethře, který je často popsán jako pocit podobný potřebě močit. Ženy budou mít vnější rty svých pysky tmavé a pak se přiblíží orgasmus, vnější třetina vagíny se ztuhne, jak se celá pochva rozšiřuje.
Krok 2
Uvědomte si svalové kontrakce. Ať už jste muž nebo žena, orgasmus zahrnuje kontrakci různých svalů. U mužů jsou svaly ve smyslu svalu, prostaty a svalů v penisu. Zatímco možná nebudete mít pocit, že tyto svaly se pohybují, vedou k viditelnému výsledku: ejakulaci. Ejakulace vede k vylučování spermatu od špičky penisu a je snadno identifikovatelným znakem mužského orgasmu. Ženy prokáží svalové kontrakce řas, dělohy, vagíny a pánevních svalů.
Krok 3
Podívejte se na vlnu potěšení. Orgasmus je spojen s náhlým nárůstem příjemného pocitu, i když přesná povaha tohoto pocitu se liší od člověka k člověku. Objevuje se u mužů a žen po orgasmu.
Krok 4
Monitorujte srdeční frekvenci a krevní tlak. Během orgasmu se srdeční frekvence a krevní tlak zdvojnásobí. Pokud tedy máte intenzivní vlnu potěšení, která je spojena se svalovými kontrakcemi a rychlostí srdeční frekvence, jste s největší pravděpodobností zaznamenali orgasmus.
