Podle textů šedesátých let 20. století napsaných Sammy Cahnem a Jimmym van Heusenem "Láska je milostná podruhé." Ve skutečnosti však psycholog a párový terapeut Dr. Joel Block varuje, že ne každá rekindrovaná romantika s ex je zaručena šťastnější výsledek, než co se stalo dřív. Pokud máte v úmyslu dát vaší bývalé přítelkyni druhou šanci a obnovit datování, je důležité, aby vaše otevřená mysl a odpouštějící srdce byly vyváženy zdravým respektem k vlastní sebeúcty a vlastní hodnotě.
Krok 1
Uveďte seznam důvodů, proč jste se s vaším bývalým přítelem rozdělili. Příklady toho mohou zahrnovat různé zájmy, cíle a hodnoty, nekompatibilní plány, nečestnost, nevěra, fyzické nebo emocionální zneužívání, nebo prostě nejsou připraveny na zodpovědnost vážného vztahu. Zeptejte se sami sebe, co se změnilo, když jste byli odděleni, který ovlivnil nebo vyřešil tyto problémy k vaší spokojenosti.
Krok 2
Definujte důvody, proč mu chcete dát další šanci. Mezi nejlepší důvody ke smíření patří, že jste vždy o něj měli zájem, že máte pocit, že jste oba dospěli emocionálně a že jste ochotni uznat své vlastní příspěvky k rozpadu. Seattle Weekly je "Dategirl" novinář a autor knihy Judy McGuire varuje, že ženy často spěchat zpátky do známých zbraní bývalého přítele, protože oni jsou osamělí, depresivní, zjistí, že jsou těhotné, nebo byli právě dumped někoho jiného. Žádná z nich, říká, nejsou dobrými důvody, které by ho daly.
Krok 3
Zjistěte, zda vaše ex má zájem o návrat společně jako vy. Pokud jste ten, kdo inicioval tento krok, můžete tyto informace shromáždit od svých přátel nebo se ho přímo zeptat. Místo toho, abyste ho osobně na místě neměli, nebo se nechte stát za nepříjemné odmítnutí, možná mu budete chtít poslat kartu "myslet na tebe" nebo mu nechat telefonní zprávu. Pokud se s vámi chce znovu připojit, je na vás, abyste se rozhodli, zda se zavázal k novému startu. Ve své knize "Zlomené sliby, opojení srdce: udržování vztahů důvěry v lásce" Blok zdůrazňuje důležitost důvěry ve vaše instinkty. Pokud se necítíte pohodlně, řekněte to.
Krok 4
Uspořádejte se na neutrálním místě, abyste stanovili základní pravidla pro postupování vpřed a opětovném datování. Psycholog Dr. Shirley Glass, odborník na problematiku nevěry, zdůrazňuje důležitost trvání na osobní odpovědnosti. Pokud jste se s ním například rozloučil, protože vás podváděl, musí být jasné, že máte nulovou toleranci, protože nadále má vztah s druhou ženou osobně, telefonicky nebo e-mailem. Jako součást léčebného procesu také upozorňuje, že vy musíte zase odhodit své podezření a posedlosti, že pokaždé, když je teď z vašeho pohledu, musí podvádět.
Krok 5
Obnovte oblíbené místa, abyste si připomněli radostné vzpomínky, které jste vytvořili společně. Podle společnosti McGuire je také důležité vyzkoušet nové věci a navzájem se setkat v nastaveních, které vás ani jeden z vás neznají jako součást procesu rekvalifikace. To je zvláště důležité, pokud vezmete své bývalé někde, kam jste chodili s prozatímním milostným zájmem. Poslední věc, kterou chcete udělat ve vaší fázi rekindlingu, je přimět ho, aby si myslel, že provádíte srovnání.
Krok 6
Rozpoznejte, kdy druhá šance běží a je čas zavřít dveře. Blok definuje důvěru jako pocit fyzického zabezpečení a emocionální bezpečnosti. Dále vyžaduje, aby oba partneři vzájemně respektovali své potřeby a komunikovali, pokud tyto potřeby nejsou splněny. I když je jistě možné, že dva lidé budují druhýkrát silnější unie, Blocková poukazuje na to, že jeden nebo druhý často přináší nerealistické očekávání úspěchu, které vytvářejí další tlak a stres.
Tipy
- Nechte své přátele a rodinu vědět, že uvažujete o datování svého bývalého přítele. Zatímco rozhodnutí je nakonec vaše, jsou to pravděpodobně stejní lidé, kteří byli tvými zvukovými deskami, když tě udělal tak nešťastným. Používejte je jako kontrolu reality, pokud si nejste jisti, že děláte správnou věc.
