Valerij byl užíván jako léčba nespavosti, úzkosti, neklidu a žaludečních křečí po celá staletí. Kořen, který se získává z kvetoucího travního porostu pocházejícího z Evropy a Asie, může zkrátit dobu potřebnou k usnutí a může vám pomoci lépe spát, i když výsledky studií byly smíšené. Zatímco valerián vypadá, že má výhody, přichází s možnými vedlejšími účinky a interakcemi. Poraďte se svým lékařem dříve, než začnete užívat kořeny valerianu.
Nitty Gritty
Vědci nejsou přesně přesvědčeni o tom, jak funguje valerián, ale předpokládá se, že způsobí zvýšení gama aminomáselné kyseliny nebo GABA - chemické látky v mozku, které pomáhají regulovat nervové buňky a uklidňovat úzkost. Tento účinek zvyšující GABA je podobný účinku léků anti-úzkostných léků jako Xanax a Valium, i když je valerián slabší.
Vedlejší efekty
Nežádoucí účinky valerianu jsou vzácné, pokud jsou užívány v doporučených dávkách po dobu čtyř až šesti týdnů. Nejčastěji hlášený krátkodobý vedlejší účinek spojený s valeriátem je ospalost. Dlouhodobé užívání kořene valerianu může způsobit bolesti hlavy, neklid, rozmazané vidění, nauzeu, gastrointestinální potíže a palpitace srdce. V některých případech může valerián způsobit vzrušivost a neschopnost spánku. Přestože se vyskytují méně časté, mohou se objevit alergické reakce na valerián. Pokud se u Vás objeví potíže s dýcháním, kopřivka nebo otoky rtů, jazyka, krku nebo obličeje, vyhledejte lékařskou pomoc. Ve vzácných případech byl kořen valeriánů spojen s poškozením jater. Informujte svého lékaře, jestliže užíváte valerianu, abyste mohli sledovat funkci jater.
Nemíchejte s léky
Valerij může zvýšit účinnost sedativ, jako jsou antidepresiva, alkohol, antikonvulziva, barbituráty, benzodiazepiny a léky k léčbě nespavosti a sedativních bylin, jako je heřmánkový balzám, citrónový balzám a catnip. Valerij může interagovat s jinými léky, které jsou rozkládány jaterními enzymy, jako jsou statiny, antihistaminiká a antifungální léčiva. Účinky anestézie zvyšují valeriánský kořen, takže je důležité informovat lékaře a anesteziologa, pokud užíváte valerianu a máte operaci.
Vezměte si pozor
Měl byste mluvit se svým lékařem před použitím kořene valerianu, zvláště pokud máte jaterní nebo ledvinové onemocnění. Těhotné a kojící ženy by neměly užívat valerianu. Nepoužívejte kořeny valerianu při řízení nebo provozování těžkých strojů. Přípravek Valerian by neměl být používán déle než jeden měsíc bez souhlasu poskytovatele zdravotní péče.
