Chiropractické léčby jsou jednou z nejvyhledávanějších forem alternativní medicíny. Tyto léčebné postupy pomáhají zmírnit bolesti zad, upravovat páteř, zlepšit různé funkce těla a napomoci správné špatné držení těla. V závislosti na vaší diagnóze se léčba může pohybovat od krátkých rutinních úprav až po dlouhodobější léčebné plány. Každá úprava zahrnuje manipulaci s páteří, tkáněmi a svaly. Cvičení bezprostředně po léčbě nese riziko přerušení práce, kterou chiropraktik vykonal. Na druhou stranu, pravidelné cvičení je obecně součástí chiropraxe plán péče. Vždy konzultujte s lékařem dříve, než začnete plán chiropraktické péče.
Funkce
Úpravy pomocí manipulace s páteří jsou jádrem chiropraktické profese. Podle agentury Medline Plus chiropraktikové věří, že některé zdravotní potíže jsou přičítány přemístěným spinálním obratlům. Jiné metody přirozeného zdraví jsou obhajovány chiropraktiky, včetně pravidelného cvičení a zdravé výživy.
Účinky
Účinky manipulace s míchy jsou často postupné. Chiropraktici obhajují pravidelné návštěvy, aby získali co největší výhody. Někteří pacienti usilují o úpravu v úsilí o zmírnění bolesti způsobené páteřovými deformacemi, nehodami nebo špatným držením těla. Po úpravě může dojít k nějaké bolest kvůli změnám ve vašem těle. Cvičení po návštěvě chiropraktik může potenciálně zhoršit bolest.
Doporučení
Cvičení může být doporučení vašeho chiropraktika jako způsob, jak zesílit léčbu a posílit záda. Je třeba přijmout některá předběžná opatření, zejména po tom, co jste provedli úpravu. Hunterdonské holistické centrum nepodporuje výkon bezprostředně po úpravě, protože vaše tělo potřebuje šanci přizpůsobit se léčbě. Vyšetření okamžitě po léčbě může potenciálně vrátit zpět práci, kterou váš chiropraktik dokončil při úpravě pro tkáně a svaly. Pokud se zotavujete z poranění, existuje vyšší riziko.
Úvahy
Pravidelné cvičení je klíčovou součástí každé zdravé živé pánve. Ve skutečnosti chiropraktici obecně pracují se svými pacienty, aby přišli s cvičebním plánem, který se spojí s léčebnými plány. Klinika Mayo obhajuje cvičení jako prevenci bolesti zad, protože pomáhá posílit zadní svaly. Zaměřte se na nějakou formu denního aerobního cvičení a vyberte si menší aktivity, které by neměly zhoršit bolesti zad. Plavání a mírné chůze jsou příklady činností s nízkým dopadem. Zastavte cvičení, pokud máte bolesti svalů. Úbytek hmotnosti a udržení vaší hmotnosti jsou také preventivní opatření proti bolesti zad.
