Jakmile zestárnete, může se pokožka na vašem těle začít ohýbat. Jednou problémovou oblastí je krk. Přírodní proces stárnutí spolu s expozicí slunce a poškozením způsobuje kolagen, který se rozpadne a způsobuje vrásky a klesáním pokožky. Mnoho lidí hledá přírodní léčiva a vitamíny, aby zpevnila pokožku krku a získala mladší vzhled.
Navlhčit
Jedním ze způsobů, jak potlačit deformaci krku doma, je pravidelné zvlhčení. Správná hydratace pokožky přímo souvisí s elasticitou vaší pokožky, podle iFit a Healthy. Můžete aplikovat lokální krém do krku zametání nahoru pohyb směrem k bradě po čištění tváře udržet pevnější vzhled. Měli byste také vynaložit úsilí, abyste zůstali hydratovaní zevnitř tím, že pijete nejméně osm sklenic vody denně.
Cvičení
Cvičení je další přírodní způsob, jak snížit pokožku podél krku. Zatímco získáte spoustu kardiovaskulárních cvičení, je nezbytné pro udržení zdravé výživy, musíte také vytvořit svalovou hmotu. Obrovitost může vyplňovat mezeru mezi vašimi svaly a proklouzavou kůží, čímž se podle iFit a Healthy zdá být napjatější a mladší.
Vitamíny C a E
Vitamíny jsou také důležité pro zdravou pleť. Vitamin C je nezbytný pro produkci kolagenu, říká Oregonská státní univerzita a pomáhá chránit pokožku před poškozením sluncem, další hlavní příčinou ztráty elasticity. Získejte vitamin C z citrusových plodů a brokolice. Vitamin E je další důležitý vitamin pro pevné pokožky, podle Southwestern Medical Center. To hraje hlavní roli v produkci kolagenu, dělá pleť měkčí a může pomoci při hojení ran. Vitamin E se nachází v potravinách, jako jsou avokádo, rostlinný olej a ořechy.
Vitamin A
Jeden z nejdůležitějších vitaminů pro kůži je vitamin A. Zrychluje tvorbu kolagenu a obsahuje karotenoidy, které mohou podle Southwestern Medical Center vytvářet těsnější vazby na kolagenové proteiny a výsledkem je pevnější kůže. Vyberte si barevné ovoce a vegetariáni, abyste dostali vitamín A a uvažujte o aktuálním retinoidu, který by přímo zpevnil pokožku krku.
