Příliš mnoho železa může ztmavnout stolice, což je časté u lidí, kteří užívají doplňky s obsahem železa. Přestože potraviny bohaté na železo typicky nemají stejný účinek jako pilulky ze železa, některé hluboce zavařené jízdné mohou obrátit stoličku jinou barvu, takže se po použití toalety dvakrát podíváte. Pokud je vaše stolice lepkavá jako dehet a vypadá jako černá nebo má červené pruhy, může to být známka krvácení a vyžaduje lékařskou pomoc.
Barva jídla a stolice
Spolu s doplňky železa mohou tmavé potraviny, jako jsou čokoládové sušenky a lékořice, způsobit, že stolice vypadají černě. Pokud jste nejedli černé potraviny nebo doplňky ze železa, neměla by vaše stolice vypadat černě - i když jste jedli potraviny bohaté na železo, jako jsou vejce nebo krevetky. Špenát a další zelené listy mohou zase tmavě zelenou stoličku, která může vypadat jako černá v tlumeném osvětlení. Řepa a produkty z rajčat mohou změnit červenou stolici, což je obtížné odlišit od krve. Nevysvětlitelná černá nebo červená stolice může znamenat zdravotní problém.
