Pravidelná jóga zmenšuje oblasti těla, ale jóga na obličeji má opačný účinek na rty. Tréninkem kroužku svalů kolem úst se specifickými cviky můžete vymezit a zvětšit rty. Nemusíte se zaregistrovat k členství v tělocvičně, abyste tyto svaly pracovali; udělejte rty jógy v autě, u stolu nebo při posezení na gauči. Přeskočte injekce kolagenu a přípravky na plsání rtů a rozhodněte se pro přirozené jógy na obličeji.
Krok 1
Pijte sklenici vody a zvlhčte si rty balzám na rty před začátkem cvičení na obličej. Udržování pokožky hydratované a zvlhčování rtů je důležité pro získání plnějších rtů s jógu.
Krok 2
Nasuňte do huby vzduchu. Tvá tvář by měla být napůl naplněná a opuchnutá. Přesuňte vzduch do úst od jedné tváře do druhé. Tato akce snižuje drobné čáry, které se nazývají marionetové linie, kolem vašich úst. Dělejte to pětkrát.
Krok 3
Blow polibky na sebe v zrcadle po dobu 30 sekund na jednu minutu. Pranzování rtů způsobí, že se objeví mírně opuštěné.
Krok 4
Nasuňte po stranách ústa, abyste vytvořili rybí obličej. Pracujte své rty nahoru a dolů. Držte si rty po dobu 5 vteřin najednou. Dělejte to 10 až 20 krát.
Krok 5
Otevřete ústa tak široce, jak můžete, a držte je na 10 sekund. Uvolněte si rty a opakujte tři až pětkrát.
Krok 6
Zavřete ústa pevně, zatlačte je dovnitř. Utrhněte ústa a pak uvolněte rty. Opakujte tolikrát, kolikrát chcete.
Věci, které budete potřebovat
- Sklenice vody
- Hydratační balzám na rty
Tipy
- Dávejte pozor na činnost rtů. Měli byste omezit rýhování rtů nebo utažení rtů. To způsobí, že se rty projeví tenké.
