Ať už trénujete na svůj první maraton nebo běžíte s přáteli, správná běžecká košile může mít vliv na to, kolik se vám líbí váš běh. Několik faktorů vám pomůže nalézt ty nejlepší běžící košile pro vaše potřeby. Tři F - fit, móda a tkanina - vám pomohou najít přesně to, co potřebujete.
Najděte správné nastavení
Dámské běžecké košile mají řez, který odpovídá jejich křivkám. Fotografický kredit: John Howard / Digital Vision / Getty Images Stejně jako Popelka hledá její perfektní botu, nalezení správného způsobu pro běhání košile může nějakou dobu trvat. Je důležité, aby košile nebyla příliš těsná, protože to může mít vliv na oběh a způsobit nepohodlí při běhu. Navíc, příliš volná košile může oslabit váš přirozený pohyb a může způsobit přetahování, což může mít vliv na váš čas, pokud jde o rychlé běhání. Mnoho značek vyrábí košile, které jsou určeny speciálně pro ženy, což pomáhá zajistit, aby všichni běžci našli běžné košile, které by jim nejlépe vyhovovaly.
Vyhodnoťte látku
Vysoce kvalitní tkanina umožňuje pohodlné běhání košil - i v horkých dnech. Foto kredit: Jupiterimages / BananaStock / Getty Images Bavlna, polyester a spandex jsou nejrozšířenější textilie pro běh košile. Polyester a spandex nabízejí výhody pro udržení pokožky v pohodě a suchu. Nicméně, v roce 2006 vydání "úvah o životním prostředí, studie od vědců na Rocky Mountain University zdravotnických profesí ukázala, že typ košil tkaniny nepřispívá k teplotní regulaci.Vybavení vlhkosti tkaniny mají jiné výhody.Tyto látky táhnout vlhkost oddejte od pokožky, pomáhají snižovat tření na pokožce a odstraňují problémy s třením.
Vyjádřete svou osobnost
Dnešní módy vám umožňují vzít fitness oblečení z ulice do společenského života. Fotobanka: Fotodisc / Photodisc / Getty Images Výběr barvy a designu běžecké košile je stejně důležitý jako nalezení správného tvaru a tkaniny. V letních měsících například Bob Glover, autor knihy The Runner's Handbook, doporučuje nosit světlé barvy, které odráží slunce a udržuje vás chladnější.
Pokud jde o design, existuje řada možností. Značky se zaměřují na vytváření módních běžeckých košil s dírkami, mikiny a vyšívanými akcenty, které můžete nosit od všeho, od cvičení až po běh nebo návštěvu s přáteli. Díky těmto možnostem mohou běžci najít košile, které jim pomohou vyjádřit svou osobnost a pocity.
Kde koupit
Znalost správné fit, módy a tkaniny pro vás usnadňuje nalezení správné běžecké košile pro vaše potřeby. Specializované běžné prodejny, které se nacházejí v komunitách po celé zemi, nesou značky, které se specializují na podvozky. Prodejny sportovních potřeb také prodávají různé běžící oděvy. Online obchody jsou další možností nákupu běžících košil. Nabízejí možnost nakupovat výběry, které najdete ve specializovaných obchodech a ve sportovních obchodech.
