Zatímco není známý jako kontaktový sport, badminton může stále produkovat svůj podíl zranění. Badminton vyžaduje běh, skákání a někdy násilné pohyby, které ohrožují všechny účastníky. Aby pomohla omezit potenciální zranění, hráči by měli soutěžit pouze na vlastní úrovni a schopnosti.
Protahování
Všichni badmintonoví hráči se musí zahřát, než se vyrovnají s nějakou protahovací a lehkou kardiologickou aktivitou, jako běh na místě. Protahování omezuje riziko potenciálních svalů. Dostane také kotníky, kolena a další klouby připravené pro namáhavou činnost.
Soud
Bedminton hrací dvůr by měl být umístěn daleko od chodců a bez jakýchkoliv překážek a možných nebezpečí, jako je stojatá voda, volné štěrk a náhodný odpad. Měla by existovat dostatek prostoru kolem vnější hranice dvora, aby byla umožněna volnost pohybu. Pokud se hraje uvnitř, musí být zajištěno správné osvětlení a větrání.
Zařízení
Měly by být použity pouze legální badmintonové rakety a raketoplány. Rakety, které jsou příliš těžké, mohou vytvářet nadměrnou sílu, což zvyšuje riziko zranění při rutinním hraní her a náhodných kolizí mezi spoluhráči. Omotávky rakety by měly být udržovány v suchu, aby nedošlo k neúmyslnému házení rakety během výkyvů. Síť badmintonu musí být řádně zajištěna, aby se zabránilo kolapsu, s čistými póly bez ostrých hran a nebezpečím výpadku.
Přehrávání her
Během hry je třeba dodržovat všechny oficiální pravidla badmintonu, aby byla zajištěna spravedlivost a bezpečnost. Spolupracovníci by měli praktikovat komunikaci, aby se zabránilo kolizím a náhodným úderům raket. V žádném okamžiku by neměla být kyvadlová hra hrát přímo u soupeře. Mohlo by dojít k poranění očí. Také počet hráčů na stranu by měl být omezen podle velikosti hřiště, aby se zabránilo přeplněnosti.
Oblečení
Nosit správnou obuv pomůže zabránit zranění kotníku a kolena. Obuv by měla mít vynikající podporu a poskytovat dostatečné tlumení nárazů. Mohou se nosit rukavice, aby se zabránilo tomu, že ruční blistry budou držet rakety. Hráči se mohou také rozhodnout pro brýle, pokud se jedná o zranění očí, ačkoli dvěma dobrými způsoby, jak se vyhnout zranění očí, je vždy držet raketa pro ochranu a nikdy se obracet ke sledování houpačky spoluhráče.
Technika
Znalost správného způsobu hraní záběrů omezuje šance na zranění zápěstí, loktů a ramen. Držení rakety příliš pevně při hraní může mít za následek zánět loktů, který je běžně znám jako tenisový loket. Použití raket, které jsou příliš lehké nebo příliš těžké, může také přispět k zánětu loktů.
