Glandární horečka, nazývaná také infekční mononukleóza, je virovou infekcí způsobenou virem Epstein-Barr. Příznaky mohou zahrnovat extrémní únavu, horečku, bolest v krku, zduření lymfatických uzlin, slabost, sníženou chuť k jídlu, kožní vyrážku, bolesti hlavy a zduřenou slezinu. Podle webových stránek NHS Choices je žlázovitá horečka obvykle rozšířena z osoby na osobu skrze sliny. Tato infekce se obvykle zlepší do dvou týdnů. Léčba se obvykle skládá z antivirových léků, léků proti bolesti, zbytku, tekutin a zdravé výživy, která může zmírnit příznaky žlázové horečky a pomoci při hojení.
Vejce
Zdravá vaječná omeleta může pomoci zmírnit příznaky spojené s horečkou žaludku. Podle Phyllis A. Balch, autor knihy „Předpis pro nutriční léčení,“ vejce jsou bohaté na vitamin B-12, ve vodě rozpustný vitamin, který může regulovat nervový systém, zmírnit příznaky infekční mononukleóza, zlepšit funkci imunitního systému a zvýšení produkce červených krvinek. Nedostatek vitaminu B-12 může poškodit schopnost imunitního systému bojovat proti patogenům, jako je virus Epstein-Barr. Jiné potraviny, které obsahují zdravé množství B-12, zahrnují chudé maso, vykostěnou a bezkatou bílou drůbež a mléčné výrobky s nízkým obsahem tuku.
Citrusové plody
Přidávání citrusových plodů, jako jsou klementinky, grapefruity, pomeranče, citrony, mandarinky a tangely do vašeho každodenního stravování, vám pomůže léčit žaludeční horečku. Citrusové plody jsou načteny s vitamínem C, ve vodě rozpustný antioxidant, který může posílit imunitní systém, chrání tělo před infekcemi, nemocí a viry a opravy poškození tělesných tkání, podle autora Phyllis Balch. Ostatní potraviny bohaté na vitamin C patří rajčata, špenát, rajčata, brokolice, vodnici, bílé brambory, růžičková kapusta, kiwi, květák, zelí, jahody, brusinky, ananasový meloun a červené papriky.
Losos
Léčbu žlázové žlázy spotřebováním 7 oz. z lososa přibližně dva až třikrát týdně. Podle Alice Feinstein, autor knihy „prevence Léčivá vitamíny,“ losos obsahuje zdravé množství omega-3 mastných kyselin, zdravé nenasycené tuky, které mohou snižovat zánět v těle a vitamínu D, v tucích rozpustný vitamín, který může posílit svůj imunitní systém a snížit riziko vzniku Epstein-Barrové virus odpovědný za roztroušenou sklerózou a infekční mononukleóza. Feinstein říká, že nedostatek vitaminu D může oslabit imunitní systém a způsobit příznaky obyčejně spojené s infekční mononukleózou, jako jsou nízkoenergetické a únavy. Jiné potraviny bohaté na vitamín D zahrnují nízkotučné mléko, krevety, játra, žloutky a sardinky.
Olivy
Snacking na olivách vám pomůže léčit žaludeční horečkou. Podle Judith E. Brown, autor knihy „Everywoman příručce k výživě,“ olivy jsou bohaté na vitamin E, tuku rozpustný antioxidant, který může posílit funkci imunitního systému, která vás chrání před volnými radikály, které mohou poškodit buňky, orgány a tkáních a zvýšení produkce červených krvinek. Brown uvádí, že ačkoli vzácný, nedostatek vitaminu E může oslabit imunitní systém a zvýšit riziko vzniku infekcí. Jiné potraviny bohaté na vitamín E zahrnují pšeničné klíčky, ořechy, semena, špenát, kale, rostlinné oleje, chřest a kukuřici.
