Zvracení může být způsobeno vážným onemocněním nebo se může objevit jako vedlejší účinek léčebné léčby nebo stavu. Pít hodně vody nebo jakoukoli jinou tekutinu po zvracení může způsobit zvracení. Zatímco zvracení není škodlivé, může to vést k dehydrataci, která je potenciálně škodlivá, zejména u dětí a starších dospělých.
Jak Hydratovat po vdechnutí
Po zvracení jeďte s ledem na pomalé nahradění tekutin. Nepoužívejte žádné tekutiny jednu nebo dvě hodiny po zvracení. Pokud se vaše ústa vysuší nebo máte špatnou chuť v ústech, můžete nasát na led nebo si vypláchnout ústa vodou. Jedna až dvě hodiny po zvracení a po zhoršení nevolnosti začněte pomalu rehydratovat. Každých 15 minut odstraňte tekutiny po dobu tří až čtyř hodin. Pokud začnete opět zvracet, znovu spusťte hydratační proces od začátku.
Přijatelné tekutiny po vdechnutí
Vyhněte se mléku, kofeinu, citrusové šťávě a alkoholu po zvracení. Po zvracení vypijte čiré tekutiny, které neobsahují kofein nebo alkohol. Je v pořádku pít vodu nebo tekutiny, které obsahují cukr. Zeleninové pivo, ovocné džusy, sportovní nápoje a čiré bujóny jsou přijatelné tekutiny. Nepijte ovocné šťávy, které jsou kyselé, jako pomerančový džus nebo limonáda. Můžete také jíst popsicles nebo želatinové občerstvení. Vyvarujte se konzumace mléka nebo mastných tekutin. Pokud je zvracení doprovázeno průjmem, omezte oslazené nápoje, což může zhoršit průjem. Namísto toho zvolte výrobky speciálně vyvinuté pro nahrazení elektrolytů, které jsou k dispozici v kapalinách a v prášcích.
Kdy vidět doktora
Sledujte děti pečlivě o známkách dehydratace po zvracení. V některých případech může být zvracení ošetřeno samoopatřením, ale v jiných případech možná budete potřebovat navštívit lékaře. Dehydratace může být způsobena ztrátou tekutin během zvracení, neschopností pít tekutiny nebo kombinací obou. Děti a starší dospělí jsou nejvíce ohroženi dehydratací po zvracení. Vzhledem k tomu, že děti nemusí být schopny sdělit své příznaky, pozorně je sledujte na příznaky dehydratace. Mezi ně patří sucho v ústech, rychlý srdeční tep, potřísněné oči, nedostatek slz, závratě a pocit letargie. Močení méně než jednou za osem hodin je také známkou dehydratace. Pokud se domníváte, že máte dehydratace nebo pokud se u Vás objeví nevolnost a zvracení, trvá to více než 24 hodin. Děti potřebují navštívit lékaře, pokud zvracejí déle než 12 hodin. Okamžitě kontaktujte lékaře pro dítě, které má vážný záchvat zvracení; dehydratace se může u dětí vyskytnout velmi rychle.
Jiné závažné příznaky, které vyžadují návštěvu lékaře, zahrnují zvracení doprovázené bolesti břicha a zvracení krve.
Potraviny po vdechnutí
Počkejte nejméně 12 hodin po zvracení, jíst tuhé potraviny. Začněte malým množstvím sušenky, suchým toastem, preclíky, banány, bílou rýží, obyčejnými brambory nebo jablky. Jezte pouze potraviny, které jsou jemné, vyhýbat se kořeněným a mastným pokrmům. Také se vyhnout surovému ovoci a zelenině, pokud je zvracení doprovázeno průjmem. Přestaňte jíst, pokud se vrací nevolnost nebo zvracení.
