Jóga oko taška, také volal oko polštář, je opora běžně používají praktikující na konci jógy session pomoci relaxaci a meditaci. Tyto sáčky jsou obecně naplněny lněnými semeny, ačkoli rýže nebo dokonce lehké fazole mohou být také použity. Plnění pomáhá vaku přizpůsobit obrysům obličeje jemným tlakem a také pomáhá blokovat rušivé účinky světla. Aromaterapeutické bylinky, jako je levandule nebo heřmánek, jsou často přidávány do náplní vaku, aby se zvýšila relaxační odpověď.
Příprava materiálu hedvábí
Krok 1
Skládat hedvábný materiál na polovinu s vnitřními stranami směřujícími ven a vytvářet obdélník 4 x 8 palců. Spojte obě strany materiálu podél dlouhé surové hrany a jedním z kratších surových okrajů.
Krok 2
Opatření 1/4 palce od konce materiálu na ojehleného stranách, a šít dva připnuté strany dohromady buď pomocí šicí stroj nebo jehlu a nit.
Krok 3
Otočte tašku pravou stranou a vyhlaďte rohy. Pokud je to potřeba, vyžehlete tašku plochou a nechte nedokončený okraj v tuto chvíli otevřený.
Příprava materiálu mušlí
Krok 1
Vytvořte další čtyřúhelníkový obdélník skládající se z mušelinového materiálu na polovinu. Dvakrát spojte dvě dlouhé surové strany a poté jeden z krátkých surových okrajů.
Krok 2
Opatření 1/2-inch od konce materiálu na ojehleného stranách, a šít dva připnuté strany dohromady buď pomocí šicí stroj nebo jehlu a nit.
Krok 3
Otočte tašku pravou stranou a ponechte nedokončený okraj otevřený.
Dokončení sáčku Muslin
Krok 1
Nalejte lněné semínko do otevřeného okraje sáčku.
Krok 2
Nalijte sušené bylinky nebo éterický olej a vařte za mícháním.
Krok 3
Surové hrany sklopte o 1/2 palce a šicí stroj uzavřete asi 1/4 palce podél přehnutého švu.
Dokončení hedvábného pytle
Krok 1
Krok 2
Surové hrany hedvábného sáčku sklopte směrem dovnitř o 1/4 palce a spojte okraje dohromady.
Krok 3
Šité zalepené okraje sáčku dohromady 1/8 palce od okraje, abyste dokončili sáček na oči s jógou.
Věci, které budete potřebovat
- 8-palcový 8-palcový satén nebo jinou měkkou látku
- 8-palcová 8-palcová organická mušelínová tkanina
- Rovné kolíky
- Šicí stroj a nit, nebo jehla a nit
- 1 šálek organických lněných semen
- Železo (volitelné)
- 2 až 3 lžíce sušené levandule nebo jiné byliny nebo dvě až tři kapky esenciálního oleje
Tipy
- Pokud máte alergie na sinus nebo citlivost na bylinky, zdržujte se jejich přidávání do vaku. Utěsnění vaší oko v pytlíku z umělé hmoty v plastovém sáčku, když se nepoužívá, pomáhá udržovat vůni.
Upozornění
- Některé esenciální oleje dráždí pokožku, pokud se s ní setkávají v přímém kontaktu, proto při použití aromaterapeutických olejů dávejte pozor.
