Instagram je plný nádherných vlivů v cvičebním oblečení, které mají motivovat lidi, pokud jde o cíle v oblasti fitness, stravování a zdraví. Ukázalo se však, že tyto modely "fitspiration" nemusí být představou o zdraví, které přišli reprezentovat. Ve skutečnosti nová studie naznačuje, že mohou být náchylnější k rozvoji poruch příjmu potravy a kompulzivních zvyklostí při cvičení než vaše průměrná holka.
Studie, která se objevila v lednovém čísle časopisu International Journal of Eating Disorders, zkoumala fenomén #fitspiration sociálních médií tím, že změřila 101 žen ve věku 18 až 48 let, kteří postavili obrázky fitspiration (tyto ženy doslova našli vyhledáním hashtag na Instagram) proti 102, kteří posílají inspirativní obrazy cestování.
Obě skupiny dokončily průzkum, který měří neuspořádané stravovací a kompulzivní cvičení, stejně jako snahu o slabost a svalovost založený na inventáři poruchy příjmu potravy (EDI). Vědci zjistili, že skóre fitness Instagramers EDI, jejich snaha o slabost a svalovost a opatření kompulzivního cvičení a bulimie byly mnohem vyšší než u cestujících.
Vzhledem k těmto informacím pak vypočítali, že 17,5 procenta, téměř jedna pětina fitness skupiny, byla ohrožena diagnózou klinické poruchy příjmu potravy oproti pouze 4,3 procenta cestovní skupiny. "Zdá se pravděpodobné, že přinejmenším u některých žen, i přesto, že mohou být zdravé a zdravé, pravidelné vyřizování fikcí je kulturně sankcionovaným způsobem racionalizace dietních omezení, poruch jíst a nadměrného výkonu," uzavírá studie.
Tato zjištění jsou zajímavá, zvláště s ohledem na skutečnost, že v posledních několika letech došlo k potížím, kteří se přihlásili a přiznali, že trpí poruchami příjmu potravy a problémy s obrazem těla.
V roce 2015 vydala Jordan Young, která poprvé získala fitspo slávy pro svůj veganský blog a značku Blonde Vegan (nyní vyvážená blondýnka), vydala knihu "Breaking Vegan: Jeden ženský cesta z veganství, extrémní diety a orthorexie do více vyrovnaného Život ", když si uvědomil, že její posedlost v oblasti zdraví je nebezpečná. V knize mladší mluvila o svém boji s orthorexií, což je typ poruchy příjmu potravy, která zahrnuje příznaky obsedantního chování při snaze o zdravou výživu.
Ale nejen tito vlivní lidé a blogéři by měli zůstat probudit, pokud jde o možnou temnou stránku #fitspo - ženy, které se dívají na tyto příspěvky, mohou být také negativně ovlivněny.
Nedávná studie provedená v Austrálii zjistila, že tyto "inspirující" obrazy mohou skutečně mít nepříznivý účinek na ženy, což je pro jejich tělo cítí horší místo jejich lepšího. Ve skutečnosti byly rozhodnuty být stejně škodlivé pro vnímání obrazu těla - ne-li více než pro obrazy bolestivě tenkých modelů.
Pokud nic, to nám připomíná, že věci na sociálních médiích nejsou vždy, jak se zdá. A i když se můžete stále podívat na Instagram za #fitspiration, pokud vám to pomůže motivovat k tomu, abyste v tomto extra tréninku sesh, nezapomeňte být realistický při stanovování cílů zdraví a fitness. Koneckonců, milování vašeho těla je nejvíce inspirativní věc ze všech.
Co myslíš?
Kde hledáte fitness inspiraci? Souhlasíte se zjištěními této studie? Myslíte si, že ti blogeri dělají více škody než dobro?
