Vitamín D je obecně známý svou roli ve zdraví kostí. Vědci nyní věří, že účinky nedostatku vitaminu D přesahují kosterní systém. Nedostatek vitaminu D může také zvýšit vaše riziko několika chronických onemocnění, včetně kardiovaskulárních onemocnění, rakoviny, diabetu a autoimunitních onemocnění. Mnoho lékařů měří hladiny vitaminu D u svých pacientů a doporučuje doplnění. Přísady vitaminu D přicházejí buď v podobě předpisu, nebo na volném trhu.
Předpis vitamín D
Předepsaná verze vitaminu D se nazývá Drisdol a přichází v 50 000 mezinárodních jednotkách kapslí. Obvykle se předepisuje, že se užívá jednou týdně. Drisdol je ergokalciferol, což je forma vitaminu D, která pochází z rostlin. Ergokalciferol se často označuje jako vitamin D-2. To je jiná než cholekalciferol nebo vitamin D-3, což je forma, která se syntetizuje v kůži s expozicí ultrafialovým paprskům B.
OTC Vitamin D
Oba vitamíny D-2 a D-3 jsou k dispozici ve verzích, které jsou volné. Mohou být snadno zakoupeny ve většině obchodů s drogami a obvykle se dodávají ve 400 mezinárodních jednotkách, 1 000 mezinárodních jednotkách, 2 000 mezinárodních jednotkách nebo 5 000 mezinárodních jednotkách kapslí. Vzhledem k tomu, že dávky jsou menší než verze s předepsaným postupem, jsou verze OTC užívány denně. OTC vitamín-D je relativně levný a měsíční nabídka může dokonce stát méně než vaše pojištění co-platit za verzi s předpisem.
D-2 vs. D-3
Jeden rozdíl mezi receptem a OTC vitamínem D je, že předpisová verze je k dispozici pouze jako D-2 nebo ergocalciferol. Mnoho vědců se domnívá, že ergocalciferol a cholekalciferol jsou srovnatelné v účinnosti, ale ergocalciferol se v těle rozpadá rychleji. Proto může být cholekalciferol nebo D-3 o něco účinnější pro zvýšení hladin vitaminu D v krvi.
Ověření USP
Dalším rozdílem mezi předpisem a OTC vitamínem D je skutečnost, že předpisová verze je USP ověřena. Doplněk, který je ověřen USP, byl testován na kvalitu a byly testovány přísady. Můžete si být jisti, že tyto doplňky obsahují označení, které obsahují a neobsahují kontaminující látky. Doplňky stravy nejsou regulovány vládní agenturou, takže nelze zaručit kvalitu OTC. Pokud se rozhodnete koupit OTC formu vitaminu D, vyberte značku se spolehlivou pověstí.
