Infekce ledvin mohou ovlivnit jednu nebo obě vaše ledviny, což způsobuje bolesti, horečku, zimnici, časté močení a nevolnost. Léčba tohoto typu problému močového traktu se obvykle skládá z antibiotik, které možná budete muset užívat několik týdnů. Přestože nejsou známy dietní faktory, které způsobují nebo zabraňují infekcím ledvin, dobře se stravují a zůstanou hydratovány, mohou posílit schopnost těla odolávat infekcím, léčit se dobře, jakmile infekce udeří a potenciálně ochránit před infekcemi močového měchýře, což může vést k infekcím ledvin, .
Kapaliny a další kapaliny
Pobyt dobře hydratovaný je důležitý, pokud máte infekci ledvin, protože tekutiny umožňují tělu vyplavit škodlivé bakterie močí. Lékařské centrum v Marylanské univerzitě doporučuje, aby se často užívalo mnoho tekutin a močilo jako užitečný způsob, jak odvrátit recidivující infekce. Pokud jste zvraceli, může spotřebovávat vodu nebo jiné tekutiny, jako jsou čiré polévky, želatina a šťávy, které mohou zabránit dehydratacím. Šťávy, sušené mléko a polévky také poskytují živiny a kalorie, což je důležité pro obnovení wellness a energie, pokud je váš chuť k jídlu nízká.
Berry a Berry Juices
Bobule jsou bohaté zdroje antioxidantů, které podporují schopnost vašeho těla odolávat a léčit se infekcemi a chránit před zánětem. Dodávají také vodu a draslík, které podporují vaše potřeby hydratace a elektrolytů. Ztrácíte elektrolyty, včetně draslíku převažujícího v ovoci, prostřednictvím zvracení. Brusinky, borůvky a borůvky - evropské brusinky - mohou poskytnout mimořádné přínosy, říká University of Maryland Medical Center, kvůli přírodním sloučeninám známým jako taníny, které mohou zabránit bakteriím E. coli z přilepení na buňky ve vašem močovém traktu, což způsobí infekci .
Energizace celých zrn
Bez dostatečných sacharidů vaše orgány, včetně ledvin, nemohou správně fungovat. Sacharidy také poskytují glukózu, která je hlavním zdrojem energie vašeho těla. K boji proti únavě a získání bohatých živin, jako jsou vitamíny typu B a antioxidační selen, spoléhají na celá zrna. Pokud jste byli nevolní, zvolte zdroje mírné chuti, jako je prostý, celozrnný toast, ovesné vločky nebo krekry. Mezi další výživné možnosti patří quinoa, divoká rýže, hnědá rýže a popcorn popcorn.
Kultivované mléčné výrobky
Ne všechny bakterie jsou špatné. Zdravé bakterie známé jako probiotika v mléčných produktech, jako je jogurt a kefír, mohou chránit před infekcemi močových cest, informuje zdravotní středisko. Poskytují také cenné množství bílkovin, které hrají klíčovou roli v imunitní funkci. Pro probiotické výhody konzumujte jogurt nebo kefír, jogurtový nápoj. Tyto potraviny obsahují aktivní kultury, jako jsou například laktobacily a bifidobakterie. Chcete-li, aby vaše jogurt do výživného občerstvení nebo mini-jídlo, top s jahody a celozrnné granola.
