Lidé, kteří mají pocit, že těsná, pohodlná obuv je dobrá obuv, možná budou muset zvážit důsledky tohoto stanoviska. Mnoho lidí, zejména těch, kteří hráli ve škole sportovní oblečení nebo hroty, přenášejí těsnost své sportovní boty na boty pro každodenní nošení po zbytek svého života. Se všemi postavami, chůze, běhání a nárazem na nohy, které dostanete denně, není divu, že vaše velké prsty jsou oteklé a zraněné.
Boty pro typ nohy
Nalezení atletické nebo pracovní obuvi pro váš typ nohy je dobrým místem k tomu, abyste začali udržovat svůj velký prst zdravý. Velké bolesti a otoky prstů mohou být způsobeny tím, že nosíte botu, která je nesprávná pro váš typ nohy. Zjistěte, zda potřebujete neutrální, stabilizační nebo pohybovou botku, a pak vyberte jednu, která je určena pro nohy. Správná funkční botka může uvolnit jakýkoli nadměrný tlak nebo dopad na váš velký prst. Požádejte svého místního odborníka na obuv k posouzení typu nohy nebo proveďte mokré testy. Namočte spodní část nohy, postavte se na hnědém papírovém pytlíku nebo na tmavém povrchu a uvědomte si, zda máte vysokou oblouk nebo neutrální, nízký oblouk, nebo pokud máte mírně přečnívající nebo plochou, silně přečnívající nohu.
Rozměry
Nosit botu, která je příliš malá a není dostatečně široká, je velkým faktorem, který přispívá k bolesti špiček a otoku. Nemocnice a kliniky Univerzity v Iowě doporučuje koupit botu, která má půl centimetru prostoru před vaším velkým prstím, aby se snížila šance na zbytečný dopad. Organizace také navrhuje, aby jste si botku přizpůsobili své největší noze, aby se snížila pravděpodobnost poranění špičky. Obuv by se měla cítit pohodlně od prvotřídní a nikdy by neměla být narušena. Ačkoliv může být doporučeno měřit nohy, je lepší jednoduše zkusit boty a přizpůsobit se velikosti nohou, jelikož velikost bot může značně se liší od modelu po model a značky až po značku.
Zdravotní problémy
Vaše velikost obuvi nemusí být jediným problémem, který může přispět k otoku a bolesti špiček prstů. Klinika Mayo poznamenává, že dna je složitou formou artritidy, která způsobuje hlavně to, že se špička na špičce zvětšuje a stane se červená. Dna je způsobena koncentrací kyseliny močové, která vytváří krystaly ve vašem velkém špičce a je pravděpodobnější, že postihuje muže a starší lidi. Zduřená velká špice kvůli dnu je jedním z důvodů, proč si koupit botu s prostornou špičkou, aby se snížila jakákoli námaha a tlak. Také protizánětlivé nebo steroidní léky mohou být použity ke snížení a léčbě symptomů dny.
Ostatní faktory
Když se snažíte o boty, učiňte to později v průběhu dne, abyste způsobili normální otok nohy kvůli gravitaci a nárazu. To vám umožní vybrat větší velikost obuvi, aby vaše velká prsty větší prostor. Ženy musí být obezřetné, protože mají příliš vysoké podpatky, protože komprese špičatých špiček a úhel tlaku na prsty, zejména na špičku prstů, mohou zvýšit pravděpodobnost problémů s velkými špičkami.
