Během prvních pár týdnů vašeho dítěte bylo spánkem něco, o čem byste mohl jen snít. Teď, když vaše dítě dosáhlo svého šestého týdne, její spánkové a vzrušující vzory se možná začínají trochu podobat tomu, které jste měl předtím, než se narodila. Tyto vzory se stanou pevnějšími, jelikož se vaše dítě učí koncepci dne proti noci a ona se hlubší spánek.
Fáze spánku
Vaše dítě spí ve stejném cyklu jako dospělí. On prochází ospalým obdobím a prožívá spánku rychlého očí a poté prochází světlem, hlubokým a velmi hlubokým spánkem, podle Dětského zdraví, který sponzoruje Nadace Nemours. Ale vaše šest týdnů stráví méně času v každém cyklu a více času ve fázi REM spánku, pravděpodobně proto, že REM spánek pomáhá v jeho vývoji mozku, podle webové stránky Baby Center.
Vzory spánku
Vaše dítě by mělo strávit 12 až 16 hodin denně spí, když je starý měsíc, ale v prvních týdnech nebude mít spát více než dvě až čtyři hodiny, jak uvádí Baby Center. Vzhledem k tomu, že REM spánek není tak hluboký jako ne-REM, vaše dítě se pravděpodobně probudí k malým poruchám. V určitém okamžiku ve svém šestém až osmém týdnu by měla začít s kratšími obdobími REM-spánku a delšími obdobími hlubokého spánku. Měla by také být schopna spát v kratších časových intervalech během dne a delší dobu v noci. Pravděpodobně bude pokračovat v krmive alespoň jednou za noc.
Spící v noci
Spánek v noci je obvykle milník, který nastane, když dítě 3 až 6 měsíců. Některé děti jsou schopné spát tak dlouho, když jsou tak mladé jako 6 týdnů, podle Baby Center. Ale nedělejte příliš velké naděje. Během noci obvykle znamená pět až šest hodin.
Tipy pro spánek
Pomozte svému dítěti vymezovat mezi nocí a dne tím, že s ním spolupracujete a vystavujete jej denním a denním zvukům, navrhuje Baby Center. Když se blíží doba spánku, postupujte podle pravidelného postupu pro spaní. Například ztlumte světla 30 minut před spaním, dejte mu teplou lázeň a zpívejte relaxační ukolébavku. Vždy, když se ve spánku rozmrzel a rozzlobil, nechal se na několik minut usadit, pokud si myslíte, že by mohl být nemocný nebo nepříjemný, navrhuje Kids Health. Pokud ho nedopustíte, aby se uklidňoval, bude mít i nadále potíže s návrhem spát, aniž by se kýval a mazlil.
Kdy zavolat pediatra
Poraďte se s pediatrem, pokud vaše dítě vypadá podrážděně a je obtížné uklidnit, navrhuje Kids Health. Požádejte svého pediatra o vstup, pokud máte potíže s přeměnou nebo krmením dítěte po spánku, nebo pokud máte zájem o to, jak často nebo dlouho spí.
