Jak prodloužit mladistvost kůže? Zkušenosti mnoha generací ukazují, že je možné zachovat krásu a udržet mládí po mnoho let a navíc pro každou ženu. Trvalo pouze vytrvalost a trpělivost v každodenní kosmetické péči o tvář a krk a samozřejmě celé tělo, systematické cvičení, správnou výživu a obecně to, co se nazývá zdravý životní styl.
Některé dívky si myslí, že při návštěvě kosmetických salonů je možné postarat se o kůži, a pokud tomu tak není, často si pospěšují, aby vysvětlili svůj nepříjemný vzhled s nedostatkem času či peněz.
Začneme se starat o sebe a být mladí před našimi očima, aniž bychom navštěvovali kosmetické salony.
A tak:
1. Jeden z nejdůležitějších a nejdůležitějších okamžiků péče o pleť je čištění. Čištění by mělo být správné, to znamená prostředky, které vám vyhovují a podél masážních linií, aniž by se táhla kůže. Prostředky by měly obsahovat minimální množství alkoholu a je lepší, pokud vůbec neexistuje. Alkohol vysušuje pokožku, takže tyto čisticí prostředky mohou být používány velmi vzácně nebo k čištění velmi mastné pleti.Občas je třeba dělat a hloubkové čištění - exfoliace.
2.It je třeba omezit na slunci. Tyto sluneční paprsky, které padají na nás, když jsme ve spěchu do práce, na nákupy, na procházku s dítětem, atd., Což je dost pro nás. All kůže na vnímání slunce liší. Jedna žena mluvila o sobě: „Zjistil jsem, slunce, i když jsem se skrýt sám v pokoji v nejtemnějším koutě.“ Ale jiní muset koupit alespoň lehký bronzový odstín, opalování přímo „ke ztrátě impulsu.“ Solárium, příliš, stejně jako sluneční paprsky, škodlivé. Pokožka se snaží chránit sebe, a proto se zahušťuje, stává sušší, a proto stárne. Proto používat opalovací krém před odchodem ven. Raději, kdyby si opravdu jde tmavé opálení, bronzer nebo samoopalovací. Ochranu proti slunečnímu záření, které jsme již zmínili, SPF 30 chrání pleť a zabránit výskytu stařeckých skvrn. Naneste krém každé 2 hodiny, pokud jste po celou dobu na ulici, a pokud by byly vystaveny přímému slunečnímu záření (na pláži), nebo i častěji, zvláště když v blízkosti vody, a svůdné svěžesti a táhne k sobě.
3. Nezapomeňte si dvakrát denně mazat víčka krém kolem očí.Snažte se to udělat jemně a pokládejte prsty kolem očí. Snižte počet "vranových nohou" nebo dokonce jim zabraňte, aby se objevili. Nepleťte oči. Používejte sluneční brýle.
4. Nezapomeňte na zónou krku a dekoltu. Jak to nepochopitelná Coco Chanel řekla: "Ruce jsou vizitkou dívky; krk - pas; hrudník - cestovní pas. Nestříkejte krém na tyto oblasti těla.
5. Zkuste si vybrat správný krém.
Někdy to krém, který vyhovuje vaší přítelkyni, i když jste s ní ve stejném věku, nemusí vyhovovat vám. Nemyslete si, že drahé prostředky jsou lepší než naše obvyklé domácí a kosmetické salony jsou lepší než přírodní mléčné a rostlinné léky, které jsou přímo na dosah ruky. Všechny krémy s antioxidanty by měly být aplikovány ráno a krémy s kolagenem - v noci, ale noční krém nepoužívejte - může se objevit otok. Je lepší je používat ráno. Budeme bydlet zvlášť na vráskách. Pokud si všimnete jejich vzhled, začněte používat sérum s peptidy. Peptidy pomáhají udržovat kolagen v kůži.
6. Nekuřte. Lékaři plastické chirurgie přesvědčují, že každých 10 let kouření vám přidá 2 - 3 roky věku. Ale to není všechno.Nezapomeňte, že vedle "sáčků" pod očima a tmavými kruhy, můžete dostat onemocnění plic, srdce, žaludku a dutiny úst a zuby se změní na žlutou.
7. Nezneužívejte alkohol. A zde se lékaři snaží přesvědčit, abychom byli opatrní. Teď se můžete často setkat s dívkami na lavičce, sedět s láhev piva. Tento nápoj se jeví jako neškodný, ve skutečnosti ne méně škodí, než silnější likéry. Ale o tom budeme mít další rozhovor.
S pomocí alkoholu nakreslíte na tváři nové vrásky a oči pod očima a nemáte co říct, myslím, že jste je již viděli.
8. Jděte pro sport. Při hraní sportu se zlepšuje krevní oběh. Proto hlavní věc - hnutí - to není triviální fráze, ale pravda.
9. Stres - je to nebezpečné. Co dělá stres s naší tváří, také znáte z první ruky. Svaly v tomto okamžiku jsou napjaté, hladina kortizolu v krvi se stává vyšší a to vede ke stárnutí. Pomůže překonat stres z lázně. Dokonce i nejčastější voda vyčistí nejen kůži, ale vaše myšlenky budou nadšení. Koupel s mořskou solí také pomáhá posilovat pokožku, zvyšuje pružnost, kůže se stává mladou a zdravou.
10.Ruce - mají zvláštní péči. Kůže na rukou je starší než kůže na obličeji a krku. Krém na ruce by měl být používán velmi často, měl by být všude s vámi a všude. Péče o ruce a nehty by měla být denně.
11. Postarejte se o správnou výživu - více vitamínů a mikroživin. Jedná se o ovoce, zeleninu, mléčné výrobky, ořechy, med, rostlinné oleje (zejména olivový olej), ryby. Snažte se jíst méně tuku a uhlohydrátů, méně mouky a sladkosti. Tekutiny během dne používejte nejméně 2 litry.
12.Čerší dobu na čerstvém vzduchu.
Zde jsou hlavní tipy, které respektují, které budete prodloužit mladistvost pokožky na dlouhou dobu.
Jak prodloužit mladistvost kůže
