Vaše vápna kosti tvoří pata v zadní části nohy a poskytuje místo pro upevnění Achillovy šlachy. Zlomeniny v této kosti přicházejí v několika formách a mohou vážně zhoršit schopnost chodit a vykonávat každodenní úkoly. Z těchto zlomenin se můžete zotavit za pomoci rehabilitačního programu schváleného lékařem.
Základy zlomeniny pata
Většina zlomenin páteřní kosti pochází z vysokoenergetických fyzických nárazů nebo kolizí, podle americké akademie ortopedických chirurgů nebo AAOS. V závislosti na závažnosti nárazu, který způsobuje zlomeninu, může dojít k poměrně přímému, jednoduchému zranění nebo složitějšímu zranění, které způsobí přetržení zlomených konců paty, průnik kůže, poškození podporující měkké tkáně nebo mnohočetné kosti přestávky. Závažnost zlomeniny také určuje, zda vaše zranění vyžaduje chirurgickou nebo narkurgickou léčbu. Nicméně, bez ohledu na zacházení, které obdržíte, pokyny pro vaši rehabilitaci zůstanou víceméně stejné. Jediným skutečným rozdílem je délka vašeho zotavení.
Mobilita a silové cvičení
Cílem rehabilitace pro zlomeninu patační kosti je udržení vaší každodenní nezávislosti, zatímco znovu získáte pohyb, sílu, vytrvalost a schopnost přesně poznat polohu vašich končetin, vysvětluje MD Guidelines. Jakmile budou vaše bolesti sníženy, zahájíte pohybové cvičení pro nohu a kotník. Fyzikální terapeut vám může pomoci s těmito cviky, stejně jako cvičení, které zlepšují sílu nohou a kotníku. Upozorňujeme, že tato cvičení pravděpodobně dočasně zvýší Vaši bolesti nohou. Jsou však podstatnou součástí vašeho zotavení.
Chůze
Když se dostatečně zotavíte, abyste váhu postiženou nohou učinili vámi, váš lékař a terapeut vás požádá, abyste začali provádět pěší cvičení, které mohou vyžadovat použití třtiny a / nebo ochranné boty. Pokud jste během léčby zlomeniny dostali obsazení, může vás lékař a terapeut požádat o provedení cvičení s rozsahem pohybu pro zlepšení funkce okolních kloubů. Po odebrání obsazení nebo pokroku ve vaší chůzi vás začneme provádět další cvičení pro pohyblivost, sílu a rovnováhu, které by vám usnadnily návrat do rutiny před poraněním.
Úvahy o zotavení
V průběhu vaší rehabilitace můžete potřebovat až 20 návštěv s fyzickým terapeutem, poznámky MD Guidelines. V mnoha případech se vaše zraněná kůže uzdraví během šesti až 12 týdnů, ale může to trvat i několik let, než vaše kost může vydržet velké množství fyzického stresu. Problémy spojené s zlomeninou, které mohou pokračovat po rehabilitaci, zahrnují bolest z trvale deformované kosti, trvalé změny způsobu chodu a podráždění oblasti pata, když nosíte boty nebo jinou obuv. Konzultujte s lékařem a fyzikálním terapeutem další informace o rehabilitaci zlomenin patek.
