DP Airgometer je výcvikový kolečko, které kromě pedálů využívá dvě nezávislé rukojeti. Můžete pedál na kole s nohama nebo použít ruce k pumpování rukojetí k cvičení. Srdce, plíce a krevní cévy budou mít prospěch z kardiovaskulárního cvičení prováděného na DP Airgometru.
Jízda za čas
Zjistěte, kolik času jste schopni cvičit a jet DP Airgometer na tu dobu. Pokud jste začátečník, vyberete mezi 10 a 15 minutami, zatímco pokročilý jezdec si vybere mezi 45 a 60 minutami kontinuálního jízdy.
Jízda na vzdálenost
DP Airgometer má digitální čtení, které poskytuje informace o vzdálenosti, která je pokryta během cvičení. Základním cílem cvičení může být nepřetržitá jízda na jednu míli. Jak postupujete s cvičebním programem, můžete přidávat vzdálenost k jednotlivým cvičením. Zvýšení o 1/2 míle s každým cvičením je bezpečný a efektivní postup pro cvičební program.
Intervalové cvičení
Intervalové cvičení je formou kardiovaskulárního tréninku, při kterém kombinujete vysokou intenzitu a jízdu v malé intenzitě v jediném cvičení. Na palubním měřiči airbagu DP jezdíte co možná nejrychleji po dobu 60 sekund bezprostředně následovanou dobou velmi pomalé jízdy po dobu 60 sekund. Tyto kombinované intervaly provádíte po dobu 30 až 60 minut v závislosti na úrovni cvičení.
Pouze pro zbraně
DP Airgometer vám umožňuje používat ruce i nohy při cvičení. Jedinečnou variací cvičení s airbagem DP je použít pouze ruce. Umístěte nohy na pedály motocyklu. Použijte ruce při čerpání na rukojeti, abyste pedál na kole. Kvůli menším svalům horního těla možná nebudete moci jet tak dlouho. Projděte rukama po dobu 10 až 20 minut.
