Mnoho lidí hlásí zkušenost s viděním světla během meditační praxe. Tato světla se mohou lišit od malých, šumivých záblesků podobných kometě až po zářící koule až po transcendentální vizi duchovního světla, kterou někteří označují jako "velké bílé světlo". Různé duchovní tradice a metody meditace kladou na tyto světla různé významy, takže jaký význam mají, pokud nějaké, závisí na tom, co si o nich myslí jednotlivec.
Buddhistické perspektivy
Buddhistické meditační metody někdy zahrnují vizualizaci nebo představu svatého světla, ale toto je jiné než skutečné vidění světla. Účelem světelné vizualizace v buddhistické meditaci je aplikovat pozornost nebo soustředěnou duševní přítomnost na okolnosti, ve kterých by se mysl obvykle toulala, například když dělá pokrmy. Navzdory použití takových vizualizačních metod není v buddhistické meditaci kladen důraz na vidění skutečných světel, nebo je jim dávána zvláštní symbolická důležitost. Buddhistická meditace je zaměřena na nestálost nebo pochopení, že všechno je podmíněno změnou. Tato nestálost by se vztahovala na všechna světla viděná v meditaci stejně jako na něco jiného.
Perspektivy Kundalini
Kulturní meditace Kundalini zahrnuje koncepci "velkého bílého světla", vizi nebeského světla, které obklopuje meditující a přináší určitý druh duchovního chápání. Meditace Kundalini může také vést k vidění dalších světel, jako jsou šumivé tvary komety, zářící koule nebo kaleidoskopy. Tato světla mohou být interpretována různými způsoby, jako jsou projevy "praṇy", duchovní energie nebo dokonce i skutečné ducha. To samozřejmě závisí na osobní víře meditace.
Swami Rama
Meditační instruktor Swami Rama napsal, že mnozí meditující předpokládají, že mají hluboké duchovní zkušenosti, když pouze prožívají halucinace vytvořené svým podvědomím. Svámí Ráma také doporučuje, aby se meditátor nikdy neměl soustředit na konkrétní zkušenost, jako je vizi světla, přestože někteří meditátoři budou spontánně vidět světla, když praktikují. Důležitá věc, kterou je třeba pamatovat, je, že vidět něco jako světlo není účelem meditace, ale pouze vedlejším efektem, který se stane u některých lidí. Nevidět světla neznamená, že meditace nefunguje.
Svámí Sivananda
Podle Swamiho Sivananda, jiného instruktora meditace, světla, která se někdy objevují během meditace, jsou náznaky toho, že byly aktivovány "čakry" nebo duchovní centra v lidském těle. Ačkoli Swami Sivananda interpretuje vizi světla jako nějakého duchovního významu, varuje, že nepředstavuje skutečné osvícení a nikdy by neměl být používán jako výmluva, aby se vytvořil jako nějaký guru. Swami Sivananda považuje vizi světla během meditace za indikaci, že došlo k určitému stupni pokroku a že meditace by měla zůstat soustředěna na samotnou meditaci a zároveň ignorovat světla.
