Pečené hovězí maso je vysoce bílkovinové chudé maso, které dělá vynikající večeři nebo sendviče na oběd. Většina lidí si myslí, že hovězí maso musí být vařeno v konvenční troubě pro nejlepší chuť. Nicméně, je možné použít mikrovlnku k vaření vašeho vrcholu okřídleného hovězího masa. Postupujte podle několika jednoduchých pokynů k přípravě chutného jídla v mikrovlnné troubě.
Krok 1
Připravené hovězí maso připravíme rozmrazováním v chladničce nebo při pokojové teplotě po dobu dvou až tří hodin. Přidejte bylinky a koření pro chuť.
Krok 2
Umístěte pečené hovězí maso do pytle na pečení s mikrovlnnou troubou. Taška volně utěsněte, aby byla zajištěna ventilace, a umístěte ji na mikrovlnnou desku.
Krok 3
Umístěte pečeně v mikrovlnné troubě a nechte několik centimetrů místa nahoře a na bocích pečiva.
Krok 4
Vařte podle doporučeného časového rámce na základě výkonu mikrovlnné trouby. Přibližně 10 minut na kilogram masa doporučujeme, ale konzultujte s příručkou vlastníka mikrovlnné trouby, abyste zjistili příkon.
Krok 5
Odstraňte pečené hovězí maso z mikrovlnné trouby a vložte teploměr masa, abyste zkontrolovali vnitřní teplotu. Nejvýhodnější je nejméně 170 stupňů Fahrenheita. Pokud tato teplota nedosáhla, umístěte opékané pečivo zpět do mikrovlnné trouby a vařte, dokud to nebude.
Věci, které budete potřebovat
- Sáček na pečení s mikrovlnnou troubou
- Talíř s ochranou proti mikrovlnému záření
- Teploměr masa
