Bellova obrna je druh poškození nervu, který může dočasně paralyzovat svaly v obličeji. Lidé, kteří mají Bellovu paralizii, nemusí být schopni vygenerovat výraz tváře - jejich tváře mohou na jedné straně vypadat na jedné straně nebo asymetrické. Steroidní léky se někdy používají ke snížení zánětu, který se může objevit. Masáž a cvičení na obličeji jsou účinnou léčbou, která pomáhá předcházet zmenšování tvářových svalů, jak vysvětluje Národní ústav neurologických poruch a mrtvice (NINDS).
Krok 1
Požádejte svého ošetřujícího lékaře, aby se obrátil na maséra nebo fyzikálního terapeuta, který má zkušenosti s léčbou Bellovy obrny. Vyškolený odborník vám může naučit správný způsob masáží a cvičení na obličej. Jakmile zjistíte, jak správně provádět cvičení, je snadnější péče o sebe.
Krok 2
Masírujte ústa a spodní svaly rukou tím, že vytvoříte rukama úsměv. Jemně uchopte roh vašich rtů palcem a ukazováčkem. Zatlačte rty směrem ke středu vašeho obličeje, abyste vytvořili rty. Po uklidňující poloze uvolněte rty směrem vzhůru do úsměvu. Opakujte tento pohyb několikrát za sebou, abyste získali výhody masáže.
Krok 3
Zabraňte stálé svalové atrofii na čele masírováním horní části obličeje. Přiložte si prsty nad obočí a pevně masírujte nahoru na vlasovou čáru, jedním pohybem tekutiny a špičkami prstů. Otočte pohyb a přiveďte prsty zpět do obočí. Masáž tohoto druhu může být prováděna dvakrát až třikrát denně.
Krok 4
Proveďte kruhovou masáž vašich tváří prsty. Pevné tahy pomáhají pracovat svaly, které jsou paralyzovány, dokud nedojde k poškození nervů. Bellova symptomy paralýzy obvykle vrcholí během několika dní po poškození nervu a postupně se zlepšují v průběhu několika týdnů.
Krok 5
Po masáži naneste na obličej vlhké teplo. Mokrý žínku s teplou vodou a vytlačte přebytečnou vodu a vytvořte horké balení. Teplo může pomoci zmírnit veškerou bolest, kterou pociťujete po cvičení na obličeji.
