Ginkgo biloba, používaný v tradiční čínské medicíně, získal moderní pozornost jako doplněk ke ztrátě hmotnosti. Ačkoli ginkbo biloba obsahuje vlastnosti, o kterých je známo, že zvyšují dietě, žádné studie nepotvrzují jeho použití při vylučování libry. Poraďte se s lékařem dříve, než začnete užívat ginkbo biloba nebo začnete program na snížení tělesné hmotnosti.
Tradiční použití
Mezi nejstaršími živými druhy stromů patří ginkgo biloba mezi nejrozšířeněji studované rostliny moderními vědci podle zdravotnického centra Marylanské univerzity. Je to jedna z nejlepších léků předepsaných ve Francii a Německu a mezi nejprodávanějšími bylinnými doplňky prodávanými ve Spojených státech podle zdravotnického centra Univerzity Marylandu. Tradičně se používá k léčbě poruch krevního oběhu a ztráty paměti a klinické testy podporují jeho použití při léčbě Alzheimerovy choroby, makulární degenerace, glaukomu a tinnitu.
Hmotnostní ztráta spekulace
Studie nevedou k propojení ginkga biloba s úbytkem hmotnosti, teorie však spočívá v tom, že dvě staré rostliny - jediný strom může žít ve věku 1000 let - mohou přispět. Ginkgo biloba obsahuje flavonoidy, což je také antioxidant v zeleném čaji. Flavonoidy zeleného čaje způsobily ztrátu hmotnosti - i když často mírné - v 15 klinických studiích, které studoval Craig Coleman, docent na University of Connecticut. Ginkbo biloba také obsahuje terpenoidy, které zahrnují průtok krve. Vzhledem k tomu, že zvýšený průtok krve je přínosem při cvičení při spalování kalorií, mohou terpenoidy posílit váš metabolismus.
Další výhody
Podle New Straits Times čtyři desetiletí výzkumu ukázaly, že ginkgo biloba zlepšuje funkci mozku. Ginkgo biloba se ukázala jako účinná v 50 kontrolovaných klinických studiích v léčbě nepřítomnosti, zmatenosti, snížené paměti a ztráty koncentrace podle New Straits Times. Žádný vědecký důkaz neváže ginkgo biloba přímo na ztrátu hmotnosti, i když jeho schopnost zlepšit paměť vám může pomoci sledovat kalorie a nezapomínejte zahrnout sýry na cestách do denních součtů.
Úvahy
Pokud nakupujete ginkbo biloba, podívejte se na extrakty, které obsahují 24 až 32 procent flavonoidů a 6 až 12 procent terpenoidů. Flavonoidy mohou být uvedeny na štítcích produktů jako flavonové glykosidy nebo heterosidy. Terpenoidy mohou být nazývány triterpenem. Ginkgo biloba můžete užívat v kapalných výtažcích, kapslích nebo tabletách nebo přípravě čaje ze sušených listů. Dávky se pohybují od 120 do 240 mg denně za účelem zlepšení paměti a zmírnění krevních sraženin. Může to být lákavé vzít více pro hubnutí, ale bez osvědčených výhod by to mohlo být zbytečně riskantní.
Opatření
Ačkoli ginkbo biloba je obecně považován za bezpečný, těhotné a kojící ženy a lidé s epilepsií by neměli trvat. Také byste neměli užívat ginkbo biloba během 36 hodin po operaci zubních zákroků kvůli svým vlastnostem ztenčování krve. Užívání ginkga biloba může interferovat s některými léky, včetně těchto: antikonvulzivní léky, antidepresiva obsahující inhibitory zpětného vychytávání serotoninu, léky na krevní tlak, inzulin, diuretika a ředidla krevního řečiště, včetně aspirinu.
