Pokud jste někdy použili horké balení k zahřátí bolavých svalů před cvičením nebo sportovními událostmi, pak víte, že teplo může zvýšit průtok krve a snížit svalovou tuhost. Infračervené teplo je forma energie, která vám umožní účinněji ohřát vaše tělo a proniknout hlouběji než jiné druhy tepla. Infračervené červené teplo může být lokálně využito zařízením s infračerveným světlem nebo více s infračervenou saunou.
Kardiovaskulární zdraví
Článek z roku 2009, který publikoval Dr. Richard Beever v časopise Canadian Family Physician, zhodnotil výzkum kardiovaskulárního zdraví v oblasti infračerveného tepla. Beever vysvětluje, že pět samostatných výzkumných studií naznačuje, že používání infračervené sauny může těžit těm, kteří mají koronární rizikové faktory. Specifické rizikové faktory, které měly prospěch při použití infračerveného tepla, zahrnovaly vysoký cholesterol a hypertenzi. Podle Beevers, jedním z důvodů infračervené teplo může pomoci kardiovaskulární zdraví je požadavek na vaše tělo regulovat teplo srovnává s fyzickou intenzitou míru chůze u mírného tempa.
Pomozte svalovým zraněním
Infračervené teplo může také pomoci, pokud máte svalové zranění. Zvyšující se průtok krve do zraněných svalů pomáhá zvyšovat hojení. Fyzikální terapeut Tricia Trinque vysvětluje, že kromě zahřívání hlubší do vašich svalů infračervené teplo také uvolňuje oxid dusnatý. Oxid dusnatý zlepšuje cirkulaci a zvyšuje obsah kyslíku a dalších živin, které pomáhají léčit zraněnou oblast. K léčbě určitého zranění, jako je napjatá kýta, s infračerveným teplem by fyzický terapeut použil zařízení pro terapii infračerveným světlem.
Pomoc rány léčit
Další výhodou infračerveného tepla je to, že pomáhá léčit rany rychleji. Trinque vysvětluje, že zvyšující se cirkulace a hladina oxidu dusnatého v oblasti kolem rány urychluje proces hojení. To je zvláště výhodné pro ty, kteří mají těžké léčení, jako jsou diabetici.
