Síra je přirozeně se vyskytující prvek, který má několik výhod pro vaše zdraví. Doplňková síra pochází ve dvou formách: dimethylsulfoxid a methylsulfonylmethan nebo DMSO a MSM. DMSO je chemický vedlejší výrobek výroby papíru, ale byl schválen FDA pro léčebné účely. MSM se vyskytuje přirozeně v některých rostlinách, ovoci a zelenině, vysvětluje lékařské centrum University of Maryland. Oba druhy síry jsou důležité, ale pokud se rozhodnete použít doplněk, měli byste informovat svého lékaře.
Funkce
Síra je součástí některých aminokyselin ve vašem těle a podílí se na syntéze proteinů, stejně jako na několika enzymatických reakcích. Pomáhá při výrobě kolagenu, což je látka, která vytváří pojivová tkáň, buněčnou strukturu a stěny arterie. Navíc je součástí keratinu a dodává síle vlasům, pokožce a nehtům.
Artritida
Podle Marylandské univerzity se ukázalo, že síra je účinná při osteoartróze, revmatoidní a psoriatické artritidě. Sírové koupele nebo namáčené bahno pomáhají zmírnit bolestivé otoky způsobené artritidou. Síra v noci může snížit tuhost, kterou prožijete ráno. Kromě toho sírové koupele mohou zlepšit chůzi a celkovou pevnost. Použití krému obsahujícího DMSO může snížit bolesti u některých typů artritidy. Konečně, užívání doplňku s 6 000 mg síry může snížit bolest spojenou s artritidou, ale může mít příznivější účinky, pokud je spárována s glukosaminem.
Poruchy kůže
Síra může pomoci zmírnit účinky několika kožních onemocnění, včetně akné, psoriázy, bradavic, lupů, ekzémů a folikulitidy, které způsobují zanícení vlasových folikulů. Krémy, krémy a barové mýdla obsahující síru se používají k potlačení otoku a zarudnutí v souvislosti s akné. Dermatitida a svrab lze ošetřit speciální maticí síry. Některé léky síry jsou k dispozici přes přepážku, ale v těžkých případech můžete potřebovat předpis od svého dermatologa.
Potravinové zdroje
Neexistují žádné zvláštní požadavky na stravu pro síru, protože obecně dostanete to, co potřebujete prostřednictvím stravy. Potraviny obsahující síru mají poněkud zhnitý zápach z vejce, který pochází z plynu, který uniká do ovzduší. Síra se nachází v potravinách bohatých na bílkoviny, jako jsou mléčné výrobky, vejce, hovězí maso, drůbež a mořské plody. Žloutek vajec je jedním z nejvyšších zdrojů síry. Produkovat zdroje síry zahrnují cibuli, česnek, řepky, kade, mořské řasy a maliny. Ořechy jsou dalším rostlinným zdrojem síry.
