Sport a fitness

Co způsobuje, že svaly se mohou vyskytnout nebo bolet?

Pin
+1
Send
Share
Send

Svalové uzliny, označované také jako myofasciální spouštěcí body, jsou popsány jako abnormální oblasti svalu, podle Seth Rosenbaum, M.D. Svalové uzly se často tvoří, když sval zažívá křeče. Svalové spazmus nastává, když je sval v kontinuální kontrakci a obvykle následuje zranění.

Akutní trauma

Spouštěcí body mohou být způsobeny akutním traumatem. Akutní trauma je typ zranění, který se náhle stává, je závažný a trvá pouze krátkou dobu, podle certifikovaných atletických trenérů Hyperstrike. Mohlo by dojít k pádu, automobilové nehodě nebo sportovnímu zranění. Léčba akutního poškození může pomoci vyřešit svalové uzliny. Pokud svalové uzliny přetrvávají, mohou lékaři předepsat plán léčby, který jim pomůže zvlášť léčit.

Předispoziční aktivity

Některé činnosti vás vystavují riziku vzniku spouštěcích bodů nebo svalových uzlů a bolesti. K těmto aktivitám patří telefonní hovory mezi rameny a uší po delší dobu, posezení na židli s malou až žádnou zádovou podporou, nesprávné zvedání věcí a ohýbání se nad stolem po dlouhou dobu podle článku publikovaného v americký rodinný lékař. Zastavení předisponujících činností může pomoci zmírnit bolesti svalů a bolest nebo zabránit jejich rozvoji na prvním místě.

Syndrom myofasciální bolesti

Tato podmínka je jednoduše definována jako chronická svalová bolest. To je charakterizováno tím, že má pokračující bolestivé spouštěcí body, nebo svalové uzly, podle MayoClinic.com. Tato bolest se zhoršuje nebo přetrvává. Injekce spouštěcího bodu, fyzikální terapie a léky mohou pomoci zmírnit bolesti a svalové uzliny. Fyzická terapie často zahrnuje masáž, protahování a nalezení příčiny bolesti. Injekce spouštěcího bodu zahrnují injekci anestetik, kortikosteroidů nebo obojí do bolestivých oblastí. Mezi léky, které lze použít, patří antidepresivní léky a nesteroidní protizánětlivé léky.

Fibromyalgie

Tento stav je charakterizován chronickou svalovou bolestí, spouštěcími body a únavou. Pacienti budou podle MedlinePlusu mít svaly, šlachy, klouby a jiné měkké tkáně. Fyzikální terapie, výživná strava, cvičení s nízkým dopadem, relaxační techniky a různé léky mohou pomoci zmírnit příznaky. Mezi použité léky patří léky proti záchvatům, léky proti bolesti, některé antidepresiva, léky na spaní a léky uvolňující svaly.

Pin
+1
Send
Share
Send

Гледай видеото: Part 4 - Wuthering Heights Audiobook by Emily Bronte (Chs 17-21)

(Smět 2024).